Чтобы быть более гармоничным в энерго пространстве, а не только на физическом уровне выполняйте эти 10 несложных ритуала и увидите как меняется качество вашей жизни.
1️⃣. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьмите за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, начнёте к себе относиться с большей симпатией и уважением.
2️⃣. Говорить комплименты домашним и близким. Не бойтесь перехвалить, нам всем так недостает внимания и добрых слов. Доброе слово способно исцелить!
3️⃣. Благодарить Бога за хороший день и за всё, что имеете. Благодарность не только улучшает наше внутреннее состояние, но и укрепляет связь с окружающими.
«Ибо кто имеет благодарность, тому дано будет и приумножится. А кто не имеет благодарности, у того отнимется и то, что имеет». Прим. из книги «Магия Благодарности».
4️⃣. Просыпаясь утром, улыбаться. Прекрасная техника, заряжает оптимизмом, зажигает внутренний свет.
5️⃣. Думать о приятном за едой. Это правило всех, но особенно касается тех, кто жует за рабочим столом. Отложите все разговоры о работе и наболевшем. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу, смотреть гаджеты и ТВ. Когда мы сфокусированы на приеме пищи и находимся в моменте, тем самым пища усваивается лучше.
6️⃣. Утром перед выходом на работу обнимать домашних – цените каждое совместное мгновение. Так родной человек почувствует твоё тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям.
7️⃣. Расслабляться. Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени себе, закрываешь дверь комнаты, отключаешь телефон, телевизор, включаешь расслабляющую музыку, зажигаешь свечи и погружаешься в медитацию. Можно не использовать музыку и свечи. Медитируя мы налаживаем диалог с собой, начинаем чувствовать себя, простраиваем связь со своим Высшим «Я», наш беспокойный ум и ЭГО отходят на задний план.
8️⃣. Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность. Сломался каблук – зато купите новые туфли. Уволили с работы – зато найдётся новая, которая будет устраивать во всём и т.д.
9️⃣. Вечером, принимая душ, представлять, что всё неприятное, вредоностное, все болезни и недуги уходят вместе с водой.
Душ– это очищение, подключайте визуализацию вы будете очищаться не только на физическом, но и энергетическом уровне.
1️⃣0️⃣. Общаться с домашними. Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким, находитесь в диалоге, открытости. Так у вас не будет недосказанности, невысказанных обид, поддерживайте друг друга и тогда ваша любовь с каждым годом будет только укрепляться.