Несколько дней назад я наорала на четырёхлетнего сына. Я не злыдень и не мигера, вполне добрый, миролюбивый человек, всегда ищущий компромисс. Но тут сошлось все, что могло: усталость, эмоциональный перегруз, многократное повторение одной и той же ситуации... Короче, мои нервы не выдержали. Сорвалась.
Но я ж психолог). Поэтому давайте разбираться по косточкам, что делать и куда бежать
Начнём с того, что в материнстве, особенно современном, подобная ситуация... не то, чтобы норма, но вполне обыденная. Не стоит прикрывать какашки ромашками, давайте будем честны: наши дети иногда нас бесят и мы на них порой срываемся.
Но!
Важнее не научится не срываться на детей, а научиться грамотно вести себя после и разруливать ситуацию.
Обычно хочется покинуть поле боя. Потому что накрывает стыд, вина, злость... И кажется: да, Бог с ним, как-то само разрулится. И как будто да, разрулится. Психика ребенка нормально вывозит такие истории (да чего уж, и более серьезные истории вывозит). Но если пускать все на самотек, эмоциональная близость с ребёнком со временем станет слабее, а значит, и связь из здоровой постепенно превратится в больную привязанность.
Что же делать и как себя вести?
Идти обратно к ребенку. Даже если хочется посыпать голову пеплом, даже если есть иллюзия, что он обиделся на вас и видеть не хочет, даже если... Не важно что. Важно прожить свои эмоции, продышаться, выдохнуть, вернуть себя в позицию взрослого, родителя и отправиться к своему ребёнку.
Потому что малыш в это время борется с целой гаммой чувств. Ему нужно утешение и опора. И именно мама становится этой опорой.
Вопреки всем иллюзиям взрослых, детям в такие моменты нужна поддержка, особенно если обидчиком выступил самый близкий человек - мама (или папа). Не стоит прятаться и убегать. Важно восстановить эмоциональную близость, контакт. Вернуть опору отношениям.
В таком подходе масса плюсов, основные из них
Во-первых, это укрепление связи между ребёнком и мамой. Именно такая связь помогает ребенку нормально и в соответствии с возрастом сепарироваться, становится самостоятельным и ответственным.
Во-вторых, благодаря такому подходу ребёнок понимает, что все можно преодолеть, что любая ситуация (даже катастрофическая) может быть прожита и разрешена.
В-третьих, для вас это великолепный тренажёр для проживания, принятия своих эмоций и шага вперед - поддержки другого.
Еще больше полезных статей и видео в блоге. Подпишись!
А еще сейчас открыта запись на консультации:
Экспресс-консултиация (30-40 минут, разбор 1 ситуации) - 2500₽
Разовая полная (60-90 минут, глубокая работа) - 5000₽
8 консультаций - 36000₽
12 консультаций - 48000₽
Запись в тг https://t.me/tattycoma