Нутрициолог Ольга Филина рассказала, что основной причиной набора лишнего веса у современных подростков является потребление пустых калорий и огромного количества углеводов.
В беседе с «Вечерней Москвой» эксперт отметила, что среди подростков популярен фастфуд, который бесполезен с точки зрения наличия питательных веществ и пользы для организма.
«Быстрые углеводы, сахара, жиры и трансжиры — это идеальное сочетание для набора подкожно-жировой клетчатки», — сказала Филина.
По словам специалиста, также следует учитывать, что предыдущие поколения детей и подростков вели более активный образ жизни без интернета, гаджетов и прочих современных удобств.
«Если нужно было подготовиться к экзамену, то шли в библиотеку. А сейчас подростки предпочитают учиться дома за компьютером, а к репетитору ездить на такси», — добавила эксперт.
Ранее диетолог и нутрициолог Анна Белоусова рассказала в беседе с НСН, почему специи не помогут похудеть.