Стою перед зеркалом в ванной и рассматриваю своё лицо. Тридцать восемь лет, а выгляжу на все пятьдесят. Мешки под глазами, морщины вокруг рта, кожа тусклая, как старая простыня. Крем за три тысячи рублей не помог. Сыворотка "с эффектом лифтинга" тоже оказалась пустышкой.
Подруга Света вчера случайно обронила:
— Ты что, не спишь? Выглядишь усталой.
Спать-то сплю. Просто время берёт своё. А денег на серьёзную косметологию нет — ипотека съедает всё.
И тут вспомнила документальный фильм про гейш, который смотрела месяц назад. Поразило не их мастерство игры на сямисэне, а одна деталь. Рассказывали, что гейши умывались водой, в которой варился рис. И кожа у них до старости оставалась фарфоровой.
Звучало как сказка. Но в интернете нашла подтверждение: рисовая вода действительно была основой японского ухода за кожей веками. Не только гейши — все японские женщины использовали её.
Принцип показался логичным. Рис содержит витамины группы В, аминокислоты, минералы. При варке часть полезных веществ переходит в воду. Вместо того чтобы сливать её в раковину, японки использовали для умывания.
Современные исследования подтверждают мудрость предков. В рисовой воде обнаружили инозитол — вещество, которое стимулирует обновление клеток. Аллантоин, который успокаивает раздражения. Феруловую кислоту — природный антиоксидант.
Получается, обычный гарнир может стать косметическим средством. Почему бы не попробовать?
Начала с простого эксперимента. Сварила рис на ужин, воду не слила, а перелила в отдельную банку. Остудила до комнатной температуры. Вечером умылась этой водой вместо привычного геля.
Ощущения были странными. Вода казалась слегка скользкой, молочной. Кожа после умывания чувствовалась мягче обычного, но ничего сверхъестественного.
Через неделю заметила первые изменения. Кожа стала менее сухой, перестала стягиваться после умывания. Мелкие шелушения исчезли. Но это могло быть совпадением — на улице потеплело, отопление выключили.
Решила изучить вопрос глубже. Оказалось, существует множество способов приготовления рисовой воды. Японки различали воду от промывания крупы, от варки и от замачивания. Каждая имела свои свойства.
Вода от промывания — самая мягкая, подходит для чувствительной кожи. От варки — более концентрированная, с выраженным эффектом. От замачивания — средняя по интенсивности, но зато её можно готовить без варки.
Попробовала метод замачивания. Залила полстакана риса двумя стаканами воды, оставила на час. Периодически помешивала, чтобы вода стала мутной. Процедила через марлю.
Такая вода оказалась удобнее. Не нужно ждать, пока остынет. Можно готовить заранее и хранить в холодильнике несколько дней.
Стала умываться рисовой водой каждый вечер. Утром — обычное средство, вечером — японский метод. Кожа постепенно привыкала к новому ритуалу.
Через месяц изменения стали очевидными. Лицо выглядело свежее, тон выровнялся. Исчезли мелкие воспаления, которые периодически появлялись на подбородке. Даже муж заметил:
— Что-то ты помолодела. Крем новый купила?
— Рисом умываюсь, — призналась я.
Он посмотрел на меня внимательнее:
— Серьёзно? А работает.
Подруга Света тоже обратила внимание на изменения:
— Ты что, к косметологу ходишь? Лицо какое-то сияющее стало.
Рассказала про японский метод. Она отнеслась скептически:
— Рис — это же крахмал. Разве может крахмал омолаживать?
Пришлось объяснить механизм действия. При замачивании риса в воду переходят не только крахмал, но и водорастворимые витамины, аминокислоты, минералы. Получается природный тоник с мягким отшелушивающим эффектом.
Инозитол стимулирует синтез коллагена — белка, отвечающего за упругость кожи. Аминокислоты увлажняют и питают. А феруловая кислота защищает от свободных радикалов, замедляя старение.
Света записала рецепт, но пробовать не спешила. А зря — эффект действительно накопительный.
Через три месяца регулярного использования мое лицо преобразилось. Кожа стала плотнее, морщинки разгладились. Особенно заметно улучшилась область вокруг глаз — там, где крем обычно не помогает.
Коллеги на работе начали делать комплименты. Марина из соседнего отдела даже спросила:
— Ты к пластическому хирургу ездила? Выглядишь моложе, чем полгода назад.
Рассказала про рисовую воду. Реакция была предсказуемой:
— Да ладно, простой рис не может так омолаживать.
Но Марина — человек любопытный. Через неделю подошла с вопросами: какой рис брать, как долго настаивать, сколько раз в день использовать.
Постепенно отработала оптимальную технологию. Лучше всего работает нешлифованный рис — в нём больше полезных веществ. Белый тоже подходит, но эффект слабее.
Пропорция: полстакана риса на два стакана воды. Время настаивания — час, можно больше. Чем дольше стоит, тем концентрированнее получается раствор.
Хранить в холодильнике не больше недели. Перед использованием немного подогревать — холодная вода сужает поры, полезные вещества хуже проникают в кожу.
Наносить ватным диском или просто ладонями. Дать высохнуть естественным путём, не смывать. Затем нанести увлажняющий крем.
Самое приятное открытие — рисовая вода подходит не только для лица. Попробовала ополаскивать волосы после мытья. Результат превзошёл ожидания.
Волосы стали мягче, появился здоровый блеск. Исчезла пушистость, которая мучила меня в сырую погоду. А главное — перестали сечься кончики.
Оказывается, японские женщины традиционно использовали рисовую воду и для волос. В эпоху Хэйан придворные дамы могли похвастаться волосами до пола — чёрными, густыми, блестящими. Их секретом была та же рисовая вода.
Аминокислоты в составе воды склеивают повреждённые чешуйки волоса, делая его гладким. Инозитол укрепляет волосяные фолликулы. А крахмал создаёт защитную плёнку, предохраняющую от внешних воздействий.
Стала ополаскивать волосы каждое мытьё. Через месяц парикмахер удивилась:
— Что ты с волосами делаешь? Они стали гуще и крепче.
Рассказала про японский метод. Она заинтересовалась:
— А знаете, у меня есть клиентка японка. Она тоже что-то такое рассказывала про рис.
Оказалось, современные японки до сих пор используют рисовую воду. Не все, конечно — урбанизация и западная косметика делают своё дело. Но в традиционных семьях этот ритуал передаётся из поколения в поколение.
Заинтересовавшись темой, стала изучать другие японские секреты красоты. Узнала про массаж лица нефритовыми роликами, про маски из водорослей, про гимнастику для лицевых мышц.
Но рисовая вода оставалась основой. Простая, доступная, эффективная. Никаких дорогих компонентов, никаких сложных технологий. Только рис, вода и время.
Постепенно начала экспериментировать с добавками. В Японии в рисовую воду иногда добавляли зелёный чай для антиоксидантного эффекта. Или немного сакэ — рисового вина — для дополнительного сияния кожи.
Попробовала с зелёным чаем. Заварила крепкий настой, остудила, смешала с рисовой водой в пропорции один к одному. Эффект усилился — кожа стала выглядеть ещё свежее.
А вот с сакэ экспериментировать не стала — алкоголь может раздражать чувствительную кожу. Да и в наших магазинах настоящее сакэ найти сложно.
Через полгода использования мой арсенал косметики кардинально изменился. Дорогие кремы остались только как увлажняющие средства на ночь. Основной уход — рисовая вода, простая и эффективная.
Экономия получилась существенной. Раньше тратила на косметику по пять тысяч в месяц. Теперь — по пятьсот. А результат лучше, чем от всех прежних средств вместе взятых.
Но дело не только в деньгах. Изменилось отношение к красоте вообще. Раньше думала: чтобы хорошо выглядеть, нужно много тратить. Покупать дорогие кремы, ходить в салоны, делать процедуры.
А оказалось, секрет молодости может лежать на кухне. В том, что мы каждый день сливаем в раковину, не задумываясь о ценности.
Японские женщины это поняли столетия назад. Они научились видеть красоту в простых вещах, находить пользу в обыденном. Философия "ваби-саби" — красота несовершенного — распространялась не только на искусство, но и на уход за собой.
Сейчас, когда варю рис, всегда сохраняю воду. Это стало привычкой, частью ежедневного ритуала. Как чистка зубов или заваривание утреннего кофе.
Каждый вечер, умываясь рисовой водой, думаю о японских женщинах прошлых веков. О том, как они в своих деревянных домиках, при свете масляных ламп, совершали тот же ритуал красоты.
Они не знали о коллагене и антиоксидантах. Зато знали главное: природа уже дала всё необходимое для красоты. Нужно только уметь это видеть и использовать.
Этот принцип актуален и сегодня. Возможно, ещё более актуален в нашем мире химических формул и агрессивного маркетинга. Иногда стоит остановиться, оглянуться назад и поучиться мудрости у тех, кто жил проще, но знал секреты настоящей красоты.
Гейши не зря славились своей внешностью. За белым гримом скрывалась кожа, которой могли позавидовать женщины любого возраста. И секрет этой красоты был удивительно прост — миска риса и терпение.