Друзья, рассказываю: что вас ждет на марафоне "21 день: снижаем стресс и формируем здоровые привычки".
За 21 день мы вместе сделаем то, что вы откладывали месяцами.
🔹Зарядимся энергией — чтобы лето стало по-настоящему ярким и активным.
🔹Улучшим пищеварение — без жёстких диет, просто и комфортно.
🔹Добавим движения — даже если сейчас вы чувствуете себя «деревом». 🌳
🔹Научимся управлять собой в стрессе — потому что спокойствие и ясность в голове — это реально!
🔹Вернём крепкий сон — чтобы просыпаться отдохнувшими.
🔹Освоим лимфодренажные техники — для лёгкости в теле.
Как это работает?
🔸3 недели — ежедневные короткие аудио, видео или тексты от меня. Никакой воды, только практика.
🔸Закрытый чат — где вы задаёте вопросы, получаете поддержку и делитесь успехами.
🔸Прямые эфиры — разберём самые важные темы и ответим на ваши вопросы.
🔸Адаптационная схема - персонально для каждого, подобранная по анализу крови.
Какие изменения произойдут с вами? Что вы получите в итоге?
✔️ 7 простых привычек, которые останутся с вами навсегда.
✔️ Новый подход к рациону: освоите правило тарелки и работу с отеками.
✔️ Увеличите свою энергию, лёгкость и радость — каждый день!
✔️ Найдете для себя новые мотивации: вместо "тортиков" порадуете себя спа-процедурами и крепким сном!
Жду тех, кто устал от бесконечного «начну с понедельника». Кто стремится к новому образу жизни - но вам не хватает толчка. Подскажу - с чего начать, чтобы вы вернули себе бодрость и ощущение "горы сверну".
Присоединяйтесь: здесь ссылка на сайт👈. За 21 день июля вместе пройдем путь к здоровым привычкам 💙