Правильно чистить зубы, на которых установлены брекеты — одна из важнейших гигиенических процедур, от которой напрямую зависит здоровье зубов и дёсен на весь срок ортодонтического лечения. Это очевидная мысль, но, к сожалению, большинство пациентов не следуют правилам чистки: по данным Российской ассоциации ортодонтов, около 60% пациентов сталкиваются с воспалением дёсен при ношении брекет-систем. Основная причина — некачественная или нерегулярная гигиена.
Разберём основные ошибки при чистке брекетов и расскажем, что нужно делать.
Почему большинство людей чистят брекеты неправильно
Брекет-системы создают множество мелких труднодоступных зон, где легко скапливаются остатки пищи, налёт и бактерии. Если не соблюдать правильную технику чистки, повышается риск развития кариеса, воспаления дёсен и деминерализации эмали — это потеря минеральных веществ, из которых состоят ткани зуба. При деминерализации зубы становятся более хрупкими и сильнее подвергаются кариесу.
Чистить брекеты сложнее, чем просто зубы, поэтому многие могут пренебрегать слишком тщательной гигиеной. Иногда можно себе позволить, но это не должно быть регулярностью.
Самые частые ошибки пациентов:
- использование обычной щетки без дополнительных аксессуаров;
- игнорирование участков между дугой и зубами;
- пропуск вечерней чистки;
- механическая чистка менее двух минут;
- отказ от межзубной нити и ирригатора.
Какие последствия:
- образование кариеса в местах под замками;
- гингивит — воспаление дёсен, которое сопровождается кровоточивостью;
- образование налета и зубного камня вокруг конструкции;
- удлинение срока ношения брекетов из-за воспалительных процессов.
Необходимые инструменты для чистки брекетов
Обычно врач-ортодонт рассказывает об этом после установки брекет-системы или даёт с собой памятку. Если забыли или не помните, куда положили листок с рекомендациями, — можете сделать скриншот этой части экрана и сохранить себе наш список. Эти инструменты должны быть у каждого, кто носит брекеты: только с ними можно добиться наилучшей чистоты во всех частях конструкции.
Ортодонтическая щетка. У неё особая V-образная щетина, которая обходит замки и очищает зубы без повреждения брекет-системы.
Межзубные ёршики. Позволяют удалить остатки пищи и налёт между дугой и зубами, а также в самых труднодоступных зонах, куда не достать специальной щёткой.
Однопучковая щетка. Подходит для работы вокруг замков, в районе зубов мудрости и под дугами.
Зубная нить с жёстким наконечником или с держателем. Позволяет очистить межзубные промежутки, не повреждая ортодонтические элементы.
Ирригатор. Поток воды под давлением помогает удалять налет и остатки пищи в тех местах, куда ничем не достать.
Фторсодержащая паста. Защищает эмаль от деминерализации: насыщает ткани зуба минералами, укрепляет их и делает менее чувствительными к кислотам.
Ополаскиватель. Не заменяет чистку, а дополняет её. В зависимости от активных компонентов ополаскиватели могут быть реминерализирующими, противовоспалительными, антибактериальными или увлажняющими. Тип ополаскивателя лучше подобрать совместно с врачом-ортодонтом.
Правильная техника чистки
Рассказываем поэтапно, как ухаживать за брекет-системой каждый день.
Подготовка. Убедитесь, что все средства гигиены под рукой. Начните с полоскания рта водой, чтобы удалить крупные остатки пищи.
Чистка ортодонтической щеткой. Установите щетку под углом 45 градусов к линии десен. Сначала почистите область над брекетами, затем под ними. Не забудьте пройтись по внутренним поверхностям зубов и по жевательным.
Использование ёршика. Аккуратно введите ёршик между дугой и зубом, не травмируя десны. Двигайте вперёд-назад без давления.
Однопучковая щетка. Очистите ей область вокруг замков и вдоль линии дёсен, где скапливается больше всего налёта.
Флоссинг. Используйте зубную нить с жестким наконечником или флоссер. Осторожно вводите между зубами, очищайте боковые поверхности.
Ирригатор. Направьте струю воды под углом к линии десны и дуге. Обрабатывайте каждый промежуток до пяти секунд.
Полоскание. Используйте ополаскиватель с нужным эффектом: например, при кровоточивости дёсен подойдет жидкость с противовоспалительными веществами — например, хлоргексидином, экстрактом пихты или коры дуба.
Сколько времени нужно чистить? Минимум — от трёх до пяти минут утром и вечером, плюс после каждого приёма пищи — хотя бы полоскание или ёршик.
Дополнительные советы для владельцев брекетов
Чтобы не осложнять чистку брекет-системы и не повреждать её конструкцию, вот ещё несколько рекомендаций.
Избегайте:
- липкой и тягучей еды — ириски, жевательная резинка;
- твёрдых фруктов и овощей в неизмельчённом виде — морковь, яблоки;
- газированных напитков — в них много сахара и кислот;
Рекомендуется:
- нарезать твёрдые продукты мелкими кусочками и пережевывать на задних зубах;
- регулярно посещать ортодонта: не реже одного раза в 4–6 недель.
Ваши зубы заслуживают самого бережного ухода — особенно в период ношения брекетов. Постарайтесь сформировать новый ритуал чистки зубов на это время, чтобы сохранить их здоровыми, а ещё — следуйте рекомендациям специалистов и вовремя проходите профилактические осмотры.
Если у вас есть вопросы — стоматологи клиники "НораДент" готовы помочь. К нам можно записаться на консультацию и получить персональные рекомендации о текущем состоянии зубов. А если нужно лечение — распишем план и объясним, для чего необходима каждая процедура.