Есть такие упражнения, которые кажутся невинными. Ну подумаешь — взрослый человек открывает рот, высовывает язык, крутит им влево-вправо, говорит «пя-пя-пя» или вытягивает губы в «Трубочку».
Но, если всё это происходит в присутствии любимого человека, родственников или даже соседа по парковке — атмосфера может… слегка измениться.
Скрытые таланты — скрытно
Многие мои взрослые ученики занимаются артикуляционной гимнастикой в машине. Не потому, что им там особенно удобно, а потому что:
- никто не смотрит
- не ржёт ребёнок из соседней комнаты
- и не спрашивает партнёр: «А это у тебя новое дыхательное упражнение или ты просто сошла с ума?»
Кто-то выходит в машину специально для занятий, кто-то делает гимнастику на парковке, а один ученик мне однажды признался:
«Я отрабатываю «р-р-р» у себя в машине, но каждый раз останавливаюсь, когда кто-то проходит мимо. Вдруг решат, что я лаю».
И знаете что? Это нормально.
Не всем хочется, чтобы их видели и слышали, когда они учатся заново управлять своим голосом, языком и губами.
Но каждый из них — без исключений — хочет однажды выйти из машины и сказать:
«Слышали? А теперь у меня дикция, как у ведущего на радио!»
Кстати, для новичков на моем канале, немного расскажу о себе. Меня зовут Елена, я логопед-онлайн для взрослых и детей, имею большой опыт по исправлению дефектов речи, работаю с мелкой моторикой, подробно рассказываю и показываю, как это сделать.
Курьёзы, от которых щёки краснеют сильнее, чем язык напрягается
Однажды на онлайн-занятии моя ученица делала упражнение «Болтушка» — и в этот момент в комнату вошёл муж.
Он сказал: «Если ты так тренируешься для меня — продолжай». Мы отвлекались от гимнастики на десять минут смеха.
Другой ученик занимался в машине. Всё было идеально, пока мимо не проходила пожилая женщина с собакой. Он как раз делал «Грибок» и «Качели». Женщина заглянула в окно с тревогой и постучала:
«Молодой человек, вы в порядке?»
Он ответил:
«Просто язык прокачиваю».
Она ушла, не дождавшись объяснений.
Да, артикуляционная гимнастика может выглядеть забавно. Но гораздо забавнее, когда взрослый человек всерьёз говорит:
«Я не хочу говорить «трактор», потому что там есть звук «Р».
А кто-то — не прячется
Есть и те, кто занимается вместе с партнёром. Один делает «Комарика», другой повторяет за ним и смеётся. В этом смехе — не издёвка, а поддержка.
Они делают упражнения вместе, превращая всё в игру. И речь при этом улучшается. И настроение.
Такой формат — идеальный. Потому что поддержка близких людей — это не просто приятно, это катализатор прогресса.
Когда вас не просто терпят, а смеются с вами — исчезает стыд. И вы перестаёте бояться быть «взрослым с упражнениями из детского садика».
И ещё немного о соседях
Есть ещё одна важная деталь: чёткая речь требует громкости.
Пока вы шепчете под нос, звук «р» не поставится.
А вот когда вы уверенно, с вдохом, на выдохе, прямо в пространство произносите, я бы даже сказала орете:
«РА-РА-РА. ТРАКТОР! ТАРАКАН!» — тут уже начинаются побочные эффекты.
Например, акустические приветы соседям.
Они внезапные, насыщенные согласными и очень… регулярные.
Одна моя ученица прямо так и сказала:
«Это моя маленькая месть. Они топают над моей головой каждый вечер — теперь пусть послушают, как я учусь говорить «тра-кра-гра». Честно говоря, я даже наслаждаюсь».
Если что — можно предупредить соседей. Или нет. Пусть знают, что вы развиваетесь.
А заодно, может, кто-то из них тоже додумается заняться речью — вдохновлённый вашей артикуляцией через стену.
Почему это вообще важно
Коррекция произношения у взрослых — это не только про дикцию. Это про уверенность. Про то, как вы чувствуете себя, когда:
- вас понимают с первого раза
- вы не перезаписываете себя на диктофоне
- вы не обходитесь словами попроще
- вы говорите, и вам приятно себя слышать
А для этого нужны упражнения. Простые, странные, смешные. Но эффективные.
И — да, желательно, чтобы кто-то рядом поддерживал. А если не поддерживает — не мешал хотя бы.
Что делать, если вы пока в одиночестве
Продолжать. Делать. Хоть в машине. Хоть на кухне. Хоть в ванной.
Ваше право — заниматься собой, даже если это выглядит странно со стороны.
Потому что через месяц вы заговорите чётче. Через два — увереннее. Через три — без страха.
И тогда можно будет выйти из машины, улыбнуться и сказать:
«А я, между прочим, «Р» поставил. А ты как провёл лето?»
Краткий вывод для тех, кто ещё сомневается:
- Заниматься в машине — нормально
- Смеяться над «Болтушкой» — полезно
- Поддержка близких — ускоряет прогресс
- Стыд — временный
- А чёткая речь — остаётся
Если вам необходима помощь логопеда — записывайтесь на консультацию, я расскажу, с чего лучше начать.
Как проходит консультация:
Вы пишете мне свой основной запрос — с чем именно нужно поработать. Я задаю уточняющие вопросы, и мы согласуем дату и время созвона.
Формат: видеозвонок в WhatsApp, Telegram или ВКонтакте, 45 минут.
За это время мы:
разбираем вашу конкретную ситуацию
составляем понятный план работы
я отвечаю на все ваши вопросы
После консультации вы получите:
текстовый конспект с основными упражнениями
возможность задать дополнительные вопросы в течение недели — поддержка включена.
Это ваш шанс наконец-то уверенно справляться со звуками и говорить легко, не задумываясь о каждом слове.
Записывайтесь на консультацию — начнём работать уже в ближайшее время.
Подписывайтесь на мой новый канал «Мелкая моторика для взрослых и детей»