Как преодолеть страх неудачи.
Неудачи являются неотъемлемым процессом достижения любой цели и с этим фактом тяжело поспорить – такова реальность.
Тем не менее, людям свойственно обращать внимание на успехи других людей и не замечать того, сколько провалов было на их пути.
Например, легендарный баскетболист Майкл Джордан говорил: «Я промахнулся 9000 раз за свою карьеру. Я проиграл почти 300 игр. Двадцать шесть раз мне доверяли решающий бросок, и я промахивался. Я терпел неудачу снова, снова и снова. И именно поэтому я добился успеха».
Гениальный изобретатель Томас Эдисон сказал: «Я не терпел неудач. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают».
Если такие великие люди, как Джордан и Эдисон, испытывали неудачи, то как мы с вами можем быть застрахованы от них?
Никто не застрахован от провалов. Люди, которые умеют справляться со страхом неудачи, смотрят на свои неудачи, как на ценный опыт обучения.
Убеждение, что провалы не приносят никакой пользы, заставляет людей зацикливаться на негативных аспектах и не замечать их преимущества.
Неудача – это ценный жизненный опыт, который предоставляет нам возможность учиться и развиваться.
Провалы – это неотъемлемая часть процесса, и навязчивое стремление избегать неудач будет только усиливать страх перед ними.
Поэтому более выгодной стратегией является не стремление избежать неудач, а укрепление уверенности в том, что мы можем с справиться с последствиями провала.
Проблема в том, что людям свойственно переоценивать последствия неудач. Большинство бессознательно раздувают их, что только подпитывает страх перед неудачами.
Чтобы избежать этого, необходимо чётко определить последствия неудачи, которые пугают вас больше всего.
После того, как сделаете это, оцените свою способность справиться с этими последствиями.
Либо стоит отказаться от той или иной затеи, если предполагаемые риски действительно выше, чем возможная выгода.
Эта простая техника позволит вам значительно снизить парализующий страх неудачи и начать действовать.
Ниже приведен ряд вопросов, которые помогут вам снизить страх перед неудачами. Эти вопросы помогают объективно оценить все возможные риски и определить: является ли страх неудачи реально обоснованным или он чрезмерно раздут.
• Какие из последствий неудачи пугают вас больше всего?
• Какое влияние они окажут на вас? Они просто неприятны или опасны для жизни? Они просто заставят вас чувствовать себя некомфортно или причинят вам глубокую боль?
• Последствия являются необратимыми? Они временные или останутся навсегда?
• Сможете ли вы с ними справиться? Что вы будете делать для этого?
В конечном счёте бесстрашными нас делает не тот факт, что мы не испытываем страха. А уверенность, что мы можем справиться с последствиями своих неудач.
