Неделя, тысяча рублей и пустой холодильник.
Именно так начался мой кулинарный челлендж. Цель — выжить и даже вкусно питаться, потратив не больше тысячи рублей. Без доставки, без маминой помощи, только я и магазин у
🛒Мой список покупок:
Итого: 955 рублей
(оставшиеся 45 рублей — можно потратить по своему усмотрению)
—————————————————————————
🍽 МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
📅 Понедельник:
Завтрак: варёные яйца + хлеб.
Обед: гречка с тушёной морковкой и луком.
Ужин: картошка с куриными голенями в духовке.
📅 Вторник:
Завтрак: молочная каша (макароны на молоке)
Обед: овощное рагу (морковь, лук, картошка, замороженные овощи)
Ужин: куриная нога + гречка.
📅 Среда:
Завтрак: яичница с хлебом.
Обед: суп из картошки, моркови и лука.
Ужин: макароны с поджаркой из лука и моркови.
📅 Четверг:
Завтрак: молоко + хлеб (можно слегка поджарить)
Обед: овощной суп.
Ужин: гречка с овощами.
📅 Пятница:
Завтрак: омлет.
Обед: куриный бульон с макаронами.
Ужин: тушёная картошка с овощами.
📅 Суббота:
Завтрак: молочная лапша.
Обед: гречка с яйцом.
Ужин: курица + гарнир из картошки.
📅 Воскресенье:
Завтрак: яичница.
Обед: суп на бульоне.
Ужин: остатки курицы, овощи, картошка (фантазия включается)
--————————————————————————
🧠 Мои выводы:
Голодным не был ни разу.
Рацион простой, но сытный и даже вкусный.
Главное — заранее распланировать блюда и не ходить в магазин голодным 🙃
—————————————————————————
Хочешь продолжения? Напишу вторую часть.