Потребности есть всегда, они могут быть как простыми физиологическими, так и более сложными, эмоциональными и психологическими. Нам важно их слышать и удовлетворять, потому что, если мы их удовлетворять не будем, то внутри мы будем чувствовать раздрай, а он будет сильно влиять на качество нашей жизни. Например, если мы не удовлетворяем потребность во сне, имеем хронический недосып, то это может приводить к болезням, к ошибкам на работе, к раздражению и прочему. То есть, если я стабильно не удовлетворяю свою потребность во сне, то в моей жизни могут возникать проблемы, которые мне же потом и решать – лечить болячки, разгребать рабочие ошибки, разбираться с чувством вины, если на кого-то сорвался и так далее.
Если мы говорим о психологических потребностях, то точно также пока мы их не обнаружим, не закроем, нам сложно будет двигаться вперёд. Вообще не осознавая их, мы можем наделать кучу ошибок или не действовать вовсе, привет прокрастинация.🖐 Например, человек хочет работать сам на себя, мечтает, что откроет своё дело, а базовая потребность в автономии не закрыта, он чувствует, что сам по себе ничего не может, самостоятельно не справиться, чувствует беспомощность, не уверен в себе. И пока он эту базовую эмоциональную потребность не закроет, он и дело своё не откроет. То есть на пути к нашим целям, желаниям будут появляться разные потребности и только закрывая их, мы можем двигаться вперёд. Мы не можем, например, если очень устали начать какой-то проект, нам надо для начала выспаться, набраться сил, закрыть эту потребность. Мы не можем пойти в отношения, если потребность в безопасности нарушена, либо они закончатся очень быстро. Мы не можем отстаивать себя, если потребность в реалистичных границах не удовлетворялась с детства. Мы не можем говорить о своих чувствах, хотя чувствуем такую потребность, если нам запрещали об этом говорить.
И всё это, как вы понимаете сильно влияет на нашу жизнь и наши выборы. Потребности также могут конфликтовать, потому что разные наши части, заинтересованы в разном. Потребности могут быть ложными, навязанными социальным давлением общества и не соответствующие нашим истинным потребностям, и тогда мы стремимся к тому, что на самом деле нам не нужно и игнорируем то, что действительно важно. Мы можем не понимать себя или иметь негативный, травмирующий опыт, который блокируют осознание определенных потребностей (вытесняет в бессознательное/тень), особенно связанных с безопасностью или близостью. Да мы можем просто действовать по привычке, не осознавая истинных причин своих действий.
Тема потребностей сложная, многослойная, но очень важная. В этом действительно стоит разобраться, если вы хотите качественно улучшить свою жизнь. На этой неделе подробно, с примерами, объясняю в тг почему мы можем не осознавать свои потребности, что такое ТЕНЬ, как это влияет на нашу жизнь, а мы и не догадываемся. Если интересно переходите по ссылке - https://t.me/psydariamakeeva/128