Ретинол и кислоты в домашнем уходе: как усилить эффект и не навредить коже

Сегодня разберёмся с двумя самыми мощными и пугающими компонентами в уходе за кожей — ретинолом и кислотами.

Они действительно работают: сокращают морщины, убирают постакне, делают кожу плотной и сияющей. Но работают они только тогда, когда встроены в систему.

❗ Почему появляется раздражение?

Очень часто получаю следующие комментарии:

• «Начала ретинол — всё шелушится»,
• «Кислота сожгла кожу»,
• «Мне не подходит — кожа реагирует».

А правда в том, что виноваты не ингредиенты, а отсутствие системы ухода.

Кислоты и ретинол — это не «волшебная палочка», это инструменты, требующие подготовленной базы.

🧱 Без фундамента — эффекта не будет

Прежде чем вводить активы, выстраиваем фундаментальный уход:

1. Мягкое очищение (без мыла и спирта)
2. Энзимы
3. Тоник по типу кожи
4. Увлажняющий крем
5. Крем для кожи век — наносим до ресничного края
6. Обязательный SPF — каждый день, круглый год

Только после этого можно переходить к активам.

🔬 Как работают кислоты

Кислоты — это поверхностные эксфолианты. Их задача — отшелушивать омертвевшие клетки, чтобы кожа обновлялась быстрее, становилась гладкой, ровной и светлой.

Основные эффекты кислот:

• Выравнивают рельеф и улучшают цвет лица
• Делают кожу визуально гладкой, сияющей
• Уменьшают гиперкератоз (утолщение рогового слоя)
• Повышают усвояемость других средств (например, сывороток)
• Подходят при пигментации, акне, расширенных порах

Разные кислоты действуют по‑разному:

• AHA (молочная, гликолевая) — работают на поверхности
• BHA (салициловая) — проникают в поры, растворяют сальные пробки
• PHA — мягче, подходят чувствительной коже

Важно: кислоты нельзя использовать каждый день, особенно на повреждённой или сухой коже. Нужна восстановительная фаза и SPF.

Фото из исследований pH Formula

🧴 Как работает ретинол

Ретинол — это форма витамина A, один из самых изученных антивозрастных ингредиентов.

Он работает внутри кожи, на уровне клеток.

Основные эффекты ретинола:

• Стимулирует обновление клеток
• Увеличивает выработку коллагена и эластина
• Уплотняет кожу и разглаживает морщины
• Регулирует салоотделение, уменьшает воспаления
• Осветляет пигментацию и постакне

Ретинол меняет качество кожи изнутри, делает её более плотной, эластичной и здоровой.

Важно: ретинол требует адаптации. Его вводят постепенно, не чаще 1–2 раз в неделю в начале. Обязательно — SPF и увлажнение.

Фото из исследований pH Formula

💡 Кислоты = гладкость

💡 Ретинол = плотность

📋 Мини-чек-лист по введению ретинола

1. Начинать необходимо с 1 раза в неделю
2. Использовать на ночь, на сухую кожу
3. После использования ретинола ввести в уход восстанавливающий крем
4. Обязательное нанесение SPF защиты, даже в пасмурную погоду
5. Не использовать с кислотами в один и тот же день
6. При шелушении — взять паузу. Ввести в уход питательные маски, для отшелушивания использовать энзимный пилинг
7. Объём — как горошина на всё лицо

🔄 Можно ли их сочетать?

Можно и нужно, если:

• Разносить по дням:
  Например, понедельник — кислоты, четверг — ретинол
• Между активами — дни восстановления
  (увлажнение, липиды, энзимный пилинг, питательные маски)
• Обязательно использовать SPF защиту каждый день
  (и в пасмурную погоду тоже)

Почему это важно?

• Кислоты работают поверхностно, делают кожу более проницаемой и чувствительной
• Ретинол проникает глубже и может вызвать раздражение на поврежденной коже

Если использовать оба компонента без схемы, можно получить перегрузку кожи, раздражение, шелушение и даже воспаления.

🧴 Что выбрать?

Малая часть из того, что проверено лично мной и нашими клиентами:

• M.E.L.A. recovery — осветляющий эффект
• A.G.E. recovery — для плотности и лифтинга
• C.R. recovery — для чувствительной кожи
• A.C. recovery — при воспалениях и акне
• Enzyme peeling Smartcosmet — мягкое обновление кожи без раздражения

С полным списком продуктов вы можете ознакомиться на сайте smartcosmet.ru, также для новых клиентов действует промокод "ДЗЕН", который дает скидку 10% на первую покупку.

💬 Не знаете, с чего начать?

Выбор действительно огромный — кислот десятки, ретинолов ещё больше.

Чтобы понять, что подойдет именно Вам - можете написать нашим менеджерам, которые помогут подобрать необходимые средства для создания идеального домашнего ухода, либо дополнить уже существующий.

А если хотите еще больше узнать полезной информации о косметике, о том, как она работает и как правильно ее подбирать — подписывайтесь на наш Telegram-канал.

Делитесь в комментариях своим опытом — пробовали ли Вы ретинол или кислоты? Что получилось, а где были сложности? 🤗