🧠 Почему мы ведём себя нерационально (и как я пытался создать инструмент для победы над Dota 2)

✍ Авторский блог: мысли о разуме, игре и внутреннем контроле.

🔹 Введение — моя слабость с именем Dota 2

Каждый из нас сталкивается с тем, что делает вещи, которые ему вредят. Я — не исключение. У каждого свои слабости: кто-то курит, кто-то бесконечно листает TikTok. Моя — Dota 2.

Я начал работать с 19 лет в автомобильном бизнесе. В 2017-м один знакомый предложил мне попробовать торговлю товарами из Китая. Мы успешно запустили проект — и доход стал в несколько раз превышать мою сменную работу. Я уволился: иначе терял заказы на суммы больше, чем получал за смену.

Но потом случился провал: мы распродали весь закупленный товар и не успели заказать новый. И вот тогда, вместо того чтобы искать новые решения и двигаться вперёд, я ушёл в пучину Dota 2. Играл сутками. Пока мир шёл дальше, я проигрывал не только игры, но и своё время.

В итоге пришлось вернуться на работу, чтобы восстановить финансовую стабильность. Но тень Dota 2 осталась.

🔹 Рациональность против инстинкта

Человек часто думает, что он — разумное существо. Но правда в том, что в нас одновременно живут инстинкт и рассудок, и далеко не всегда рассудок побеждает.

Инстинкты дают мгновенную награду. Это работает быстрее, проще, и почти всегда побеждает планирование, логику и долгосрочные цели.

Мне вспоминается сцена из первой книги "Дюна", где Преподобная мать Бене Гессерит испытывает Пола Атрейдеса с помощью куба боли. Он должен был доказать, что он не животное, а человек — способный терпеть, думать и сдерживаться.

И я тоже хочу доказать — самому себе прежде всего — что не животное. Что могу быть чем-то большим, чем просто биологической реакцией на стресс. Что моя рациональность способна взять верх.

🔹 Dota 2 — не причина, а симптом

Раньше я думал, что игра мешает мне жить. Но теперь понимаю: Dota 2 — не причина, а способ уйти от реальности, когда та требует усилий, стресса, решений.

Когда у тебя провал в бизнесе, неопределённость, отсутствие направления — гораздо легче нажать кнопку «Играть», чем строить стратегию развития или пересобирать себя. Игра — ловушка, которая выглядит как награда. Но по сути это бегство. Дофаминовая петля.

🔹 Начало пути: как создать инструмент из себя

Я не могу сказать, что я изменился. Но я начал думать по-другому.

Я начал задумываться: что, если относиться к себе как к инструменту? Не просто «хочу» или «не хочу», а что нужно сделать, чтобы достичь цели?

• Не борьба с собой, а перенастройка реакций.
• Не «удалить Dota», а сместить фокус на то, что даёт такую же внутреннюю отдачу.
• Не сила воли, а создание новой системы поведения.

Я начал читать про влияние кортизола и дофамина. Возможно, всё дело в постоянном уровне стресса. И если ты не даёшь себе отдыха, не переключаешься правильно, мозг сам ищет спасение в игре.

🔹 Вывод: побеждает не тот, кто идеален, а тот, кто осознан

Рациональность — это не отказ от удовольствий. Это умение осознанно выбирать, когда и зачем ты делаешь то или иное.

Я всё ещё не избавился от тяги к игре. Но теперь я не прячусь от этого, а наблюдаю за собой. Анализирую. Создаю системы. Размышляю.

Человек отличается от животного не тем, что не ошибается. А тем, что может изменить траекторию.

И в этом — шанс. Даже если ты проигрывал вчера, сегодня можно поставить новую цель.

📎 Подпишись, если тебе близко. В следующем посте — как я экспериментировал с дофамином и картизолом, чтобы вернуть себе контроль.