Ну и подумаешь переписывалась. Ну и подумаешь изменила. В конце концов, это ты меня до этого довёл. Люблю-то я только тебя. Это всего лишь секс.
Парни, привет! Статья получилась весьма объемной, но инфа очень и очень полезная!
Сегодня мы будем разбирать тему, как нарцисс будет вас дрессировать. Привожу самые распространенные механизмы. Обрати внимание на свои отношения, если видишь хоть что-то из этого - вали!
Механизм 1. Поощрение и благодарность - позитивное подтверждение
Первым делом, к чему она приступает - это дрессирует тебя с помощью поощрения, с помощью позитивного подтверждения на твои вложения в неё: ресурсы, помощь.
Что ты делаешь? Работаешь за неё, снимаешь с неё ответственность, даёшь ей денег, поддерживаешь её даже там, где она не права, даёшь ей качественный ресурс.
За это она, конечно же, тебе благодарна:
«Ты самый любимый на свете. Ты самый лучший. Я всю жизнь только тебя ждала».
Но только вам стоит выбрать себя, отказаться, сказать, что не можешь, не успеваешь, некогда - всё. Тишина. Обида. Недовольное лицо.
Сначала - это отстранение: «я недовольна». Отвечает вяло. А чем дальше отношения - тем градус растёт. Уже истерики подключаются.
Поэтому:
«Сначала ты крутой, классный, потому что ты делаешь так, как нужно мне. А потом, собственно, иди-ка ты куда подальше, потому что ты не делаешь».
Нет здесь какой-то середины. Либо ты делаешь как нужно ей, либо - попадаешь в игнор. Тем самым она тебя дрессирует.
В практике психологов нередки случаи, когда мужчина приходит на консультацию и говорит:
«Да нет, всё не так, она мне повышает самооценку, она меня любит. Я ведь тоже там получаю что-то, она мне там дифирамбы поёт».
Начинают разбирать: «Окей. А в какие моменты это происходит?» И приходит понимание, что дифирамбы-то она поёт, и ужин-то готовит, и секс классный только в те моменты, где мужчина себя ведёт нужным образом.
Но как только ты себя поставил на первое место, свои потребности, только ты решил выстроить границы - всё. Никакого тебе позитивного поощрения.
А мужчина - что?
«Я что-то делаю неправильно. Я что-то делаю не так. Нужно стараться, исправляться».
То есть мужчина здесь не понимает, что причина-то не в нём. Осуществляется абьюз над ним, психологическое насилие.
Чем больше отдаёшь - тем хуже к тебе относятся
Парни, запомните: чем больше вложений на её негативное поведение, тем выше уровень абьюза с её стороны. Прямая зависимость!
Поэтому:
Прекратите! Прекратите - вас дрессируют.
Механизм 2. Моральное оправдание аморального поведения
Следующий механизм, парни - это моральное оправдание. Женщина пытается вас убедить в том, что её аморальное поведение служит благим моральным целям.
Например - любимейшая манипуляция нарциссов - это триангуляции. Это постоянно какие-то третьи лица в ваших отношениях. Она либо напрямую с ними общается, либо втихаря: какие-то переписки в соцсетях, какие-то бывшие, какие-то друзья друзей - этих вечно куча. Могут быть там и подружки, и родители, которые активно участвуют в ваших отношениях.
Сосредоточьтесь всё-таки на мужчинах. Вот она общается с мужчиной, а вы ей говорите:
«Что ж ты? Зачем же ты это делаешь? Доверие, любовь…» — всё в таком ключе.
А она отвечает:
«Я это делаю, потому что ты на меня забил. Ты мне не уделяешь внимания должным образом. Мне стало скучно. И вообще я это делаю, потому что хочу, чтобы ты больше вкладывался в отношения. Вот посмотри, я начала с ним общаться - ты это заметил. Смотри, как взбодрились наши отношения. Угу, ты начал меня ценить. Наши отношения вышли на новый уровень. А общение с ним ничего не значит.»
Парни, чем вы дальше в таких отношениях, тем уровень абьюза выше. И потом вы уже получите другие фразы:
«Я изменила, потому что ты меня до этого довёл. Теперь-то ты понимаешь, что твоё такое негативное отношение ко мне привело к тому, что я ВЫНУЖДЕНА была искать любви в другом месте».
Мужчина начинает верить: «Я виноват»
Часто мужчины приходят на консультацию с проблемой того, что женщина, находясь в отношениях общается с другими мужчинами. Даже, возможно, была измена. Но общение продолжается. Вроде как «родная душа», «друг» - всё в таком ключе.
Мужчина приходит. Что вы думаете он говорит? И случаев таких, к сожалению, много.
«Я, на самом деле, уделял ей мало времени, мало внимания. Я понимаю, почему она так сделала».
Вы понимаете, какой уровень дрессировки? Ему это объяснили, вложили в голову, и он это транслирует.
Механизм 3. Подмена и замена смысла
Следующий механизм, парни - это замена негативных действий эмоционально негативно окрашенных какими-нибудь нейтральными терминами - так называемое "благое".
Например, женщина напала на вас. Ну реально. Абьюзивные нарциссы - они же такие интересные дамы: помимо психологического насилия зачастую подключается и физическое насилие. Истерика случилась, потом напала на мужчину, избила его, поцарапала.
Что она потом в итоге скажет?
«Что? Там не было никакого избиения. Я же женщина. 50 кг вешу».
А сама кочергой уже зарядила по хребту. И что она скажет?
«Это ты меня довёл».
Что ещё может быть? Ограничивает твое общение с друзьями, с родителями - опять это зашивается под заботу:
«У нас своя семья. Мы нуждаемся в твоем внимании».
Похоже отчасти на газлайтинг. Подмена правды.
Механизм 4. Выгодное сравнение: "Ты ещё легко отделался"
С этим сталкивались большинство из вас, если строите отношения с нарциссами.
Например, вы ей напрямую говорите:
«Ты себя ведёшь аморально. Ты относишься ко мне неуважительно. У нас не отношения - у нас какая-то дичь происходит постоянно».
А что она вам говорит?
«Да конечно. Это ты ещё не знаешь, что у твоих друзей в семьях. А вот знаешь, у моей подружки Ленки - так там вообще! Это я тебе не нравлюсь? Да я посмотрю, вот поживёшь ты с другой!»
Сравнивают всегда себя с кем? С более аморальными. С теми людьми, которые вроде как совершают поступки ещё куда хуже.
«А я-то вроде ничего».
Самое интересное, что мужчины в это начинают верить и успокаиваются:
«Ну и да, и на самом деле как бы и неплохо...»
Опять, собственно, выдрессирован.
Механизм 5. Перекладывание ответственности
Девушка твоя закатывает скандал, провоцирует ссору перед каким-то событием - день рождения у подруги, девичник или ещё какая-то веселая вечеринка, где ей хочется всю ночь тусить. А ты против. И, конечно, уходит хлопнув дверью. Ты злой на нее после ссоры - а ей это и нужно, не будешь звонить, искать, выяснять. То есть не будешь ей мешать!
Но у неё нет цели с тобой расстаться - она всё равно потом с тобой помирится. И она приходит и говорит:
«Вот я-то вела себя примерно, а эти-то девчонки - напились! Что ж они вытворяли! И там, и танцевали, и к пацанам липли! А невеста-то сама что творила!»
А по факту? Я скажу: самая основная заводила наверняка была твоя мадам. Но ей нужно как-то выгородиться. И ты же понимаешь, что в любом случае там - было непристойное поведение. Да, группа девушек, молодых, красивых, пошли в ночной клуб. Часть из них наверняка свободны и хотят с мужчинами знакомиться.
Так вот, она понимает, что нужно тебе эту информацию дать, но про себя-то она не может это рассказать. Поэтому она будет максимально топить своих подружек, мол, какие плохие, развратные и бесстыжие, а сама она сидела и скучала весь вечер, вот прямо до утра так и просидела...
И ты сидишь наивный олененок:
«Ой, какая она у меня молодец. А я-то в своей уверен. Пусть ходит дальше. Буду дальше отпускать».
Вот так работает, парни, дрессировка.
Механизм 6. Смещение ответственности
Женщина начинает сидеть на сайте знакомств и с кем-то там переписывается. В моём понимании, это как-то противоречит: взаимоисключающие вещи - брак (отношения) и сайт знакомств. Вы со мной согласитесь?
А в итоге что женщина говорит?
«А у нас на работе все девчонки так делают. Никто не изменяет. Там просто общаемся - для того, чтобы поднять самооценку».
Ты понимаешь, до чего дошёл прогресс? Просто:
«Я общаюсь с другим мужиком, я с ним переписываюсь. Потом прихожу домой и говорю мужу: “Я просто самооценку повышаю. Я здесь не виновата. А у нас на работе все так делают”».
А что зачастую говорит мужчина, когда ему уже давно такая мадам голову промывает? Он говорит:
«Блин, это подружки вот эти плохие, это коллеги плохие, они её надоумели».
То есть она удачно устроилась, и мужчина поверил в то, что она ни при чём. Её просто сбили с истинного пути.
Механизм 7. Обесценивание личности мужчины
Следующий механизм - знаете, так постепенно, постепенно идут от менее жёстких к более укоренившихся.
Женщина начинает относиться к вам как к недочеловеку. Это прямо страшнейшая фраза. Она относится к вам как к тому, кто достоин этого абьюза.
«Я ругаюсь на тебя. Я тебя унижаю. Я тебя ни во что не ставлю. Потому что ты этого достоин».
Нередко бывает, когда женщина прямо заявляет:
«А за что тебя уважать? Ты неуспешный. Ты квартиру мне не купил. За что тебя уважать?»
Мужчина начинает сомневаться. Да, вроде как бы… Я и реально не купил квартиру, как будто уважения-то и недостоин.
Начинает реально сомневаться. Потому что поймите - его перевоспитывали, его дрессировали. Все эти механизмы - всё это было. Он уже такой подавленный идёт - и тут ему объясняют:
«Ты достоин такого отношения».
Он в это начинает верить.
Всё. Человека здесь ломают. И он такой:
«Да… Да… Я этого достоин. А я ничего такого и не сделал. Я никакой. Неуспешный».
И вот так жестко берёт и давит мужчину. Нужно же сделать из него качественную подстилку, парни. Выжать все ресурсы, чтобы он вообще не сопротивлялся.
Да, пройдёт какое-то время - она его, конечно, потом уже и утилизирует.
Для чего абьюзерша ведёт себя так?
Друзья, для чего ведёт себя так ваша женщина, если она абьюзерша, если она нарцисс?
Для того, чтобы снять с себя чувство вины, чувство ответственности и чувство стыда.
Нужно понимать: чем дольше вы в таких отношениях, чем дольше вы это терпите, тем уровень абьюза всё растёт и растёт.
То есть сначала вас могут более-менее нормально воспринимать, а на последних этапах дрессировки вы уже реально превращаетесь в недочеловека в её глазах.
Соответственно, никакой критики к своему поведению там нет.
Уповать на то, что она вдруг осознает и исправится, - парни, нет-нет и ещё раз нет.
Если женщина всё это оправдывает - она нормализует аморальное поведение:
«Я изменяю, потому что ты меня доводишь до этого».
«Я отношусь к тебе как к недочеловеку, потому что ты этого достоин».
О какой тут корректировке может идти речь? Конечно же - нет.
Какие последствия для тебя?
Парадокс - ты будешь испытывать чувство вины, чувство стыда и желание всё изменить, желание всё переделать, я мало стараюсь, она - прекрасная.
Вот так вот это работает.
Потеря себя, потеря своей идентичности, потеря своего фокуса внимания.
Видите вот это уже? Какие-то - может быть, не все этапы, будьте на стороже.
Пора уже выставлять границы.