Найти в Дзене

Синдром спасателя: ты помогаешь другим, чтобы не смотреть на свою пустоту

Ты говоришь себе — я добрый, я поддерживаю, я нужен. Но внутри — тревога. Потому что каждый раз, когда ты кого-то “спасаешь”, ты спасаешь не его — ты убегаешь от себя. От тишины внутри, от вопросов без ответов, от своей собственной боли. Помощь становится наркотиком. Эго-терапией. Ты чувствуешь себя живым, нужным, важным — пока решаешь чужие проблемы. Но как только остаёшься наедине с собой — пустота. И страшно. Поэтому снова ищешь, кого бы спасти. Это не доброта. Это зависимость. Истинная сила — не в спасении других. Сила — в том, чтобы остаться с собой и не сбежать.

Ты говоришь себе — я добрый, я поддерживаю, я нужен. Но внутри — тревога. Потому что каждый раз, когда ты кого-то “спасаешь”, ты спасаешь не его — ты убегаешь от себя. От тишины внутри, от вопросов без ответов, от своей собственной боли. Помощь становится наркотиком. Эго-терапией. Ты чувствуешь себя живым, нужным, важным — пока решаешь чужие проблемы.

Но как только остаёшься наедине с собой — пустота. И страшно. Поэтому снова ищешь, кого бы спасти. Это не доброта. Это зависимость.

Истинная сила — не в спасении других.

Сила — в том, чтобы остаться с собой и не сбежать.