«Я всё ещё люблю его. Мы были вместе почти 5 лет. Перед новым годом – он собрал вещи, сказал, что ему нужно время и ушел. Сначала Андрей молчал, удалился со всех страниц в социальных сетях, не звонил, даже с общими знакомыми перестал общаться.
Я тоже не искала с ним общения. Пыталась забыться в работе. И вроде начало «отходить», но неделю назад он добавился в друзья, иногда ставит лайки под моими фотографиями. Но молчит. А я поняла, что чувства не остыли.
Не знаю, что это значит. Может, он скучает? Есть ли шанс снова быть вместе? Вернется ли мужчина после расставания, если я начну сама делать первые шаги для сближения?» - отрывок из сообщения женщины, которая написала мне в ТГ. Напоминаю, у меня есть бесплатный канал, где я в рамках рубрики «ответ психолога», отвечаю на вопросы подписчиков.
Чтобы принять правильное решение относительно того, стоит ли возвращать мужчину (если решила для себя быть с ним) и каковы шансы, нужно оценить ситуацию и понять психологию мужчины после разрыва.
Эмоциональные стадии после расставания
После расставания мы проходим несколько этапов переживания потери. Понимание этих стадий помогает не делать импульсивных поступков.
- Стадия шока и отрицания. Первые дни кажется, что ничего не произошло. В этот период многие женщины продолжают писать бывшему, надеясь "все исправить". Но наша героиня – исключение.
- Стадия гнева и торга. Приходит злость на партнера и попытки "договориться" с судьбой. Появляются мысли: "Если я стану лучше, он точно вернется".
- Стадия депрессии. Самый тяжелый период. Накатывает осознание потери, появляется апатия и безнадежность. Кажется, что жизнь потеряла смысл, а боль никогда не пройдет. И здесь женщины по разному ищут поддержку: работа, друзья, активное общение с противоположным полом или что посильнее».
- Стадия принятия. Постепенно боль утихает, приходит понимание произошедшего и готовность двигаться дальше. Этот этап может наступить через несколько месяцев после разрыва.
Психология мужчины после расставания
Мужчины переживают разрыв совершенно по-другому. В первые недели они часто чувствуют облегчение и свободу. Но через месяц-два может прийти осознание потери и это может сыграть весомым фактором, что мужчина вернется после расставания к женщине.
И возможно, его появлении в жизни автора сообщения, первый шаг к налаживанию контакта.
Что может побудить мужчину вернуться? Прежде всего, желание сохранить долговременные отношения. Если у вас была серьезная связь, он может осознать ценность того, что потерял.
Но здесь важно учитывать следующие факты:
- Мужчина может скучать, но не быть готовым к отношениям. Чувства могут сохраняться, но если причины расставания так и остались нерешёнными (а они почти всегда остаются нерешёнными, если не работать над ними), то простая ностальгия не станет основой для воссоединения.
- Он может проверять, как вы живете, из простого любопытства или чтобы не выпускать наружу свои эмоции. Мужчины часто не умеют отпускать резко. Они могут наблюдать, сравнивать, вспоминать. Но это не значит, что он хочет вернуться.
Признаки того, что мужчина может вернуться в отношения после расставания
Есть несколько явных сигналов, которые говорят о возможности восстановления отношений. Первый признак – периодическое общение через сообщения или звонки. Он продолжает писать без особого повода, спрашивает как дела, делится новостями из своей жизни.
Второй важный сигнал – проявление интереса к вашей жизни через соцсети. Он ставит лайки вашим фото, смотрит сторис, комментирует посты.
Третий признак – нежелание заводить новые отношения. Если прошло несколько месяцев, а он все еще не встречается с другими женщинами, это хороший знак для возможного восстановления отношений.
Когда ждать возвращения точно не стоит и пора отпустить прошлое
Есть ситуации, когда надежды лучше оставить. Полное отсутствие коммуникации более полугода-год говорит о том, что мужчина принял окончательное решение. Принятие нового образа жизни без вас также указывает на бесперспективность ожиданий.
Четкие устные или письменные сигналы о желании прекратить общение – самый прямой признак. Если он говорит, что отношения закончены навсегда, или просит не писать, стоит принять это решение с достоинством.
Как восстановить отношения, если он проявляет интерес
В этом случае, вернется ли мужчина после расставания, будет зависеть от того, как все будет развиваться вновь, были ли исправлены ошибки, которые стали причиной разрыва, есть ли готовность идти на компромиссы.
И если видите положительные сигналы, действуйте аккуратно. Открытое общение о чувствах и переживаниях поможет прояснить ситуацию.
Поработайте над теми проблемами, которые привели к разрыву. Мужчины ценят, когда видят реальные перемены в поведении и характере.
Но самое важное – не вернуть мужчину после расставания, а не потерять себя в попытках это сделать.
В своем бесплатном ТГ канале я так же рассказывала 👉 когда стоит давать отношениям второй шанс, а когда лучше не начинать сначала.