Представьте ситуацию: вы возвращаетесь домой после рабочего дня, завариваете чай, начинаете выбирать фильм на вечер и… останавливаетесь на том, который в детстве смотрели на кассете, а потом еще пересматривали 100+ раз. Было?
Почему мы склоняемся к фильмам, которые смотрели, книгам, которые читали, местам, в которых уже много раз были, даже если интересно посмотреть/почитать/посетить что-то новое? Все просто: наш разум любит зону комфорта. Сколько бы мы ни пытались из нее выйти, разум всегда находит причины в ней остаться. Дело в том, что когда мы получаем новую информацию, в мозгу появляются новые нейронные связи. Они укрепляются, когда мы получаем ту же информацию несколько раз, например, пересматриваем знакомый фильм. «Идти» по уже выстроенным нейронным связям гораздо проще, чем строить новые, поэтому разум предпочитает именно их. Для нас посмотреть новый фильм проще простого, а мозгу нужно напрячься, побыть внимательным, чтобы не упустить детали, и выстроить новые нейронные связи. Поэтому, чтобы выйти из зоны комфорта, нам нужно сперва уговорить на это разум!
Есть и другая причина: когда мы возвращаемся к чему-то знакомому, нас окутывают приятные эмоции и воспоминания, связанные с этой вещью. А кому не хочется иной раз получить эмоциональную подпитку просто так?
Если резюмировать, пересматривать/перечитывать/перепосещать - не плохо. Наоборот, иногда это необходимо, чтобы разум успокоился, снизилась тревожность и получился быстрый выброс эндорфинов. Но не стоит этим злоупотреблять. Помните, для развития необходим выход из зоны комфорта.
Всем добра :)
