Мой дедушка в 85 лет грыз орехи, как семечки. Я же, даже от яблока, ощущаю дискомфорт — вот что значит выбирать альтернативные средства для ухода за зубами.
Устала тратить деньги на зубные пасты по 500 рублей, а улучшений нет. Наоборот: иногда возникают проблемы. Решила исследовать, как жили наши предки без современных средств.
Случайная находка
Когда я разбирала вещи бабушки, нашла баночку с белым порошком. Мама объяснила, что это мел для чистки зубов. В тот момент я посмеялась, но потом обратила внимание на старые фотографии. На них у людей в 40-50 годы зубы ровные и здоровые, без каких-либо специальных процедур. Неужели это связано с использованием мела?
Эксперимент
Решила попробовать этот метод на себе. Результат меня удивил: зубы стали более светлыми, дёсны выглядят здоровыми, даже неприятный запах исчез.
Почему мел?
Мел состоит из чистого кальция, который также присутствует в наших зубах, что делает его логичным выбором. Зубные пасты же часто содержат множество химических компонентов. К примеру, лаурилсульфат может вызывать неприятные ощущения, а некоторые абразивы могут поцарапать эмаль.
Как готовить зубной порошок
Не каждый мел подходит для чистки зубов. Я покупаю пищевой мел в аптеке, так как он не содержит добавок и стоит недорого. Вот как я его готовлю:
1. Измельчаю мел в ступке до состояния мелкой пудры.
2. Процеживаю через сито.
3. Добавляю щепотку морской соли — она способствует здоровью дёсен.
4. Храню в стеклянной банке.
Изменения за два месяца
Через неделю зубы посвежели. Не так, как после отбеливания, но выглядели более естественно. Спустя месяц дёсны не кровоточили, что радовало; раньше щётка оставалась розовой после чистки. Теперь всё выглядит гораздо лучше.
Когда я посетила стоматолога, врач отметила, что камень образуется реже, а эмаль более прочная. Спрашивала о моих методах ухода. Когда сказала про мел, её реакция была интересной: она признала, что её бабушка тоже использовала этот метод.
Добавки для улучшения эффекта
Я узнала, что мел можно "обогатить" полезными добавками:
- Морская соль — помогает при заболеваниях дёсен.
- Травы — такие как ромашка или мята, можно добавить для улучшения свежести дыхания.
- Активированный уголь — для отбеливания, но не чаще, чем раз в неделю.
- Масло чайного дерева — помогает в борьбе с микробами.
Экономия
Килограмм мела обойдётся в 100 рублей. Этого хватает на год, в то время как зубная паста стоимостью 300 рублей заканчивается через месяц. Таким образом, можно сэкономить значительную сумму.
Мнения стоматологов
Некоторые стоматологи могут выражать недовольство по поводу использования мела, утверждая, что он может повредить эмаль. Но важно правильно подготовить мел. Если его хорошо измельчить, он может оказаться мягче многих зубных паст.
Кому не подходит мел
Не всем подходит этот метод. При чувствительных зубах или других проблемах стоит проконсультироваться со специалистом. Мел в первую очередь — это профилактика, а не лечение.
Развенчание мифов
- "Мел царапает эмаль" — это миф. Многие пасты более абразивные.
- "Мел не убивает бактерии" — не правда. Благодаря своим свойствам, мел эффективно борется с микробами.
- "Мел — это устаревший метод" — результат говорит сам за себя: у предков зубы сохранялись до глубокой старости.
Попробуйте сами
Я использую мел уже два месяца и довольна результатом. Зубы выглядят здоровыми и белыми, а дёсны в отличной форме. Я не утверждаю, что это идеальное решение, но для себя сделала вывод — стоит попробовать.
Важно: перед началом использования стоит проконсультироваться со стоматологом, особенно при наличии проблем с зубами.