1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣ после личной терапии.
3️⃣чера была в личной терапии, которую успешно собатировала три недели.
5️⃣а, так бывает. Психика отчаянно сопротивляется грядущим изменениям.
Однако есть вещи, которые можно изменить только с помощью психотерапевта.
1️⃣омню, как сложно было прийти на первую сессию....сложно расслабиться, сложно довериться...
3️⃣прочем вторая сессия вызывала те же чувства)
3️⃣то сложно решиться на терапию, но ещё сложнее не слиться из неё.
2️⃣асто возникает сопротивление и это нормально. Важно пообщаться с терапевтом на эту тему и понять, что так пугает, из-за чего оно возникает.
И вот вчера я таки пришла на сессию)))
1️⃣нсайт - все говорят с тобой о себе. О тебе готов слушать только твой психотерапевт. Всем остальным по фигу что ты думаешь, что чувствуешь, чего хочешь.
1️⃣ психотерапевту это важно. Потому что только выслушав тебя он сможет помочь. Да за деньги, но зато без осуждения и без оценки, внимательно и погружаясь в твои проблемы, чувства и состояния.
1️⃣ с кем вы говорите о себе? Кто вас слушает без осуждения, критики и оценки?
