Чтобы поддержать физическую форму, не обязательно покупать абонемент в дорогой фитнес-клуб. Лето – отличная возможность начать заниматься спортом без дополнительных затрат. Физкультура на свежем воздухе не только укрепляет здоровье, но и повышает уровень энергии, помогает бороться со стрессом.
Надели кроссовки, в наушниках – любимая музыка и вперед – к телу своей мечты! Расскажем, где в Тюмени можно бесплатно заняться активностью на свежем воздухе: как самостоятельно, так и в группе с тренером.
Уличные площадки для занятий спортом
Гилевская роща
Пожалуй, одно из лучших мест для занятий спортом на открытом воздухе. Здесь есть все, что нужно для хорошей тренировки: велодорожки, тренажеры, воркаут-площадка, футбольное поле и кольца для баскетбола. Работает прокат велосипедов, роликовых коньков и самокатов.
Бегать в Гилевской роще – одно удовольствие: свежий воздух, живописные виды, аромат сосен! Для увеличения нагрузки можно выбрать маршрут с подъемами и спусками.
Адрес: ул. Гилевская Роща, одноименная остановка общественного транспорта.
Затюменский парк
Занятия здесь найдутся для всей семьи. Можно поиграть в мини-футбол, баскетбол, волейбол и теннис, позаниматься на тренажерах или научиться подтягиваться на турнике. Трассы для бега достаточно длинные – до 5 км. Любителям спокойного времяпрепровождения подойдет прогулка по лесным тропинкам.
Мастера трюков на велосипедах оценят памп-трек. На территории работает прокат велосипедов, самокатов, роликовых коньков.
Адрес: в створе улиц Ямская, Аккумуляторная, Барнаульская, главный вход с Барнаульской.
Спортивная площадка в ЖК «Европейский берег»
Площадка открыта для всех желающих. На ее территории есть уличные тренажеры для всех возрастов, снаряды для пресса, ног и рук, шведская стенка, баскетбольное кольцо.
Ближе к реке находится скейтпарк и волейбольная площадка.
Адрес: пешеходный бульвар вдоль домов по ул. Газовиков, 73 и 77.
Баскетбольный центр и воркаут-площадка у «Тюмень-Дзюдо»
Неподалеку от ТЦ «Фаворит» расположился целый спортивный кластер: пять баскетбольных площадок с профессиональным покрытием, турники, тренажеры, спортивные скамейки, беговые дорожки.
Адрес: ул. Валерии Гнаровской, 1.
Сквер Комсомольский
На территории сквера расположен большой воркаут-комплекс с различными снарядами: скамьями для пресса, большим рукоходом, турниками для подтягиваний и отжиманий и другое.
Просторные детские площадки поблизости займут маленьких непосед, пока взрослые тренируются.
Адрес: район школы №30, ул. Московский тракт, 22, к. 1.
Набережная реки Туры
На набережной есть несколько локаций для занятий спортом. Тренажеры и площадка для воркаута у «Конторы пароходства» с многоуровневыми турниками, перекладинами, рукоходами, брусьями и скамьями для пресса.
За мостом Влюбленных расположилась еще одна площадка для воркаута – на ней значительно меньше народа.
Площадка в ЖК «Айвазовский»
В развитом микрорайоне есть площадка для игры в баскетбол и футбол, а также воркаут-площадка с различными снарядами: шведской стенкой, брусьями, скамьей для пресса.
Юные экстремалы оценят памп-трек и скейтпарк. Прийти позаниматься может любой желающий.
Адрес: рядом с домом по ул. Пожарных и спасателей, 3, к. 1.
Гагаринский парк
Прекрасное место, где можно совместить прогулку в лесу и занятия спортом. На воркаут-площадке спортсменов ждут всевозможные турники, брусья с трехуровневыми опорами для рук, шведская стенка и другие снаряды.
Вокруг парка есть пешеходные, беговые и велодорожки. Что может быть лучше, чем легкая пробежка под пение птиц и шелест листвы?
Сквер гимназистов
На перекрестке улиц Холодильной и 50 лет Октября расположился небольшой, но уютный сквер, где каждый найдет себе занятие по душе. После ремонта он стал еще краше и функциональнее.
На территории есть беговая и велодорожка, площадка для футбола, волейбола и тенниса, воркаут-площадка с турниками, брусьями разной высоты, шведскими стенками, комплексами для отжиманий и проработки пресса. Все это в окружении берез и сосен, которые спасают от зноя.
Помимо перечисленных локаций, во многих микрорайонах города есть теннисные столы для игры в пинг-понг. Например, в микрорайонах: «Европейский» (у пр. Тихий, 4), «Европейский берег» (на променаде у большого деревянного моста), «Европейский квартал» (у ул. Газовиков, 36), «Айвазовский» (на площадке для воркаута).
Бесплатные групповые тренировки
Если заниматься самостоятельно пока сложно или хочется найти единомышленников, можно присоединиться к бесплатным групповым тренировкам. Они организуются сообществом департамента по спорту и молодежной политике администрации города Тюмени и проводятся во всех районах.
На 150 специально оборудованных площадках 142 инструктора по спорту проводят разнообразные тренировки для горожан всех возрастов.
Например:
- По вторникам, пятницам с 19:00 до 22:00 и субботам и воскресеньям с 11:00 до 14:00, с 14:30 до 17:30 на площадке по ул. Николая Никитина, 2, к. 1, проводятся тренировки по мини-футболу (7–40 лет).
- Утром с понедельника по пятницу на площадке по ул. Профсоюзная, 46, можно заниматься йогой, дыхательными практиками, ОФП (45 лет и старше).
- По воскресеньям в 12:00 спортсменов старше 18 лет ждут на ОФП с элементами бокса на спортивной площадке по ул. Демьяна Бедного, 109/2.
Выбор локаций и занятий очень большой: есть тренировки для детей, взрослых и людей старшего поколения. Подробное расписание можно посмотреть в группе VK «Спорт Тюмени для всех».
Автор: Кристина Дудич.
Интересные места, достойные вашего внимания, собрали на сайте Visit Tyumen.