Эскапизм - избегание неприятных или сложных аспектов реальности путем ухода в мир фантазий, развлечений или других занятий, которые позволяют отвлечься от проблем.
Люди убегают от реальности по совершенно разным причинам, и, конечно же, все эти причины не включают в себя ничего хорошего. Многие люди уходят от реальности так как действительность не оправдывает их ожиданий, или же из-за какого-либо травмирующего события в жизни.
Людям страшно, неприятно находиться в реальности, их воротит от нее, тошнит, но и отрекаться от жизни нельзя - страшно. Вот люди и прибегают к различным методам ухода из реальности, которые мы разберем далее.
Методы избегания реальности.
Зависимости.
Первым делом я бы хотел отметить такой способ ухода от реальности как зависимости. Зависимости включают в себя употребление запрещенных веществ, злоупотребление никотином и алкоголем, азартные игры.
Не смотря на то, что по началу все идет как по маслу, и человек даже не замечает, что сам приводит себя в ловушку, в долгосрочной перспективе данный метод ухода от реальности может стоить ему всей его жизни. В случаях с употреблением запрещенных веществ, алкоголя, а также игрой в азартные игры - человек рискует не только своим здоровьем, но и социальными связями, работой, семьей и так далее.
Постоянные попытки развлечься.
В данную категорию входит чрезмерный просмотр сериалов, скроллинг ленты соц.сетей, компьютерные игры.
Хоть по началу и кажется что это что-то безобидное - на деле это может сыграть злую шутку с вашим ментальным здоровьем. Например, если вы любите поскроллить ленту соц.сетей, то, скорее всего, рано или поздно вам попадется статья связанная с политикой, которая будет говорить как все вокруг в мире плохо идет, и вообще мы на грани 3 мировой. Даже если вы не предоставите этой статей должного внимания - некоторая информация из нее попадет в ваше подсознание, что в последствии может отразиться на вашем душевном спокойствии.
Фантазии.
Уход в мир вашей лучшей жизни. Точно так же как и предыдущая категория ухода от реальности эта не кажется чем то супер опасным, однако, если человек слишком сильно любит уходить из реальности в мир фантазий - это может серьезно замедлить его прогресс и движение к мечте в реальном мире.
Трудоголизм.
Погружение в работу, чтобы избежать проблем в других сферах жизни. Любите брать дополнительные рабочие часы? На работе вы выкладываетесь не просто на все 100% - а на все 1500%, у меня для вас плохие новости.
В современном мире данный способ ухода от реальности крайне популярен, особенно среди азиатов, думаю многие слышали про культуру работы в Японии. Что уж говорить, такой способ ухода от реальности чреват последствиями, самое страшное из них - ухудшение здоровья человека.
Изоляция.
Уход от общения с людьми, с целью не напрягать себя лишними трудностями.
Как противостоять уходу от реальности?
- Осознайте и примите данную проблему (это мешает вашей жизни а вашему же развитию).
- Определите причины такого поведения (это необходимо для того, чтобы устранить корень проблемы).
- Найти выход, решения проблем, которые заставляют вас уходить от реальности.
- Ограничить время на эскапизм (установить разумные временные рамки для занятия ухода от реальности).
- Обратиться за помощью (в случае, если проблема действительно сильно мешает жить).
Заключение.
В наше время очень большое количество людей прибегают к уходу от реальности, при этом они даже не осознают что это что-то ненормальное, что-то, что мешает жить здесь и сейчас.
Век цифровых технологий, век прославления успешного успеха в 0 лет заставляет людей думать, что с ними что-то не так, что они недостаточно хороши для этого мира, из-за чего многие и начинают прибегать к уходу от реальности.
Помните - каждый достоин жить, каждый по своему прекрасен. Развивайте свою духовную составляющую, не стоить жить с одной лишь ценностью - деньги. Такая жизнь крайне скудна, и даже если вам удастся добиться больших денег - это не поможет стать вам счастливее.