Благодарность — самая могущественная и действенная молитва. Если вы проявляете искреннюю признательность, то Вселенная вознаградит вас щедро. Эти мудрые слова содержатся в священных писаниях различных религиозных традиций:
«Будьте благодарны, и Я дарую вам ещё больше», говорится в Коране (сура 14, Авраам, аят 7).
«За всё благодарите, ибо такова воля Божия о вас во Христе Иисусе», наставляет Новый Завет (Первое послание к Фессалоникийцам).
Научные исследования подтверждают духовные истины. Психолог Сюзанна Кеннинг подчёркивает, что умение выражать признательность является признаком зрелого и гармоничного жизненного пути. Группа исследователей под руководством Лузии Куньи обнаружила связь между чувством благодарности и улучшением психологического состояния человека, снижением уровня тревожности и стресса.
Попробуйте простое упражнение: составьте список из пятидесяти вещей, за которые вы искренне благодарны людям вокруг себя, миру и жизни вообще. Наблюдая изменения в своём настроении, окружающем пространстве и происходящих событиях, вы почувствуете силу искренней благодарности.