🌷❤️💛💛💚❤️ Доброе утро, дорогие мои волшебники и волшебницы! 🌿🌿🌹🌿🌿 ✅Позволь себе сегодня быть собой – настоящим, уязвимым, несовершенным. Отбрось маски, перестань соответствовать чужим ожиданиям. ✅Обними свои недостатки, прими свои тени. Помни, именно в своей уникальности ты находишь силу и красоту. "Когда вы осознаете, что происходит, вы можете изменить это" Карл Густав Юнг РУБРИКА «Магия Утра» 🦋🦋 «Упражнение с изюмом» Это прекрасное упражнение для начала развития осознанности. 🌹На самом деле можно взять любой вид пищи. Суть в том, чтобы взять изюминку и притвориться, что никогда раньше её не видел. 🌹Удели пристальное внимание каждому пункту: ⏺️как она выглядит ⏺️как ощущается в руке ⏺️как кожа изюма реагирует на контакт с телом ⏺️как она пахнет ⏺️какая она на вкус ❗️Лучше, если вид пищи маленький. Так будет гораздо легче полностью сосредоточиться на предмете и довести до сознания, что именно перед тобой. 🌿🌿🌹🌿🌿 🌷Замечательного дня, дорогие мои! Ваш архи