Обычно это упражнение делаю с клиентами в сложных случаях, вы попробуйте самостоятельно 👇🏼 Упражнение, которое ответит на вопрос: 1 ЭТАП Выберите одну проблему! Пожалуйста, одну! Но самую болючую. Которая годами стоит на месте. Она должна вас не просто волновать, вы предпринимали кучу попыток ее решить и всё никак. Возможно это была цель, которая стала навязчивой проблемой. Самый грустный затык в жизни. Выбрали? Берите лист бумаги и запишите проблему, начиная со слов «Я совершенно не могу ….» И запишите проблему. Оставьте проблеме настояться до завтра, Это несет терапевтический эффект! Завтра выложу следующий этап задания сюда - https://t.me/plygach_psy/2347 До завтра👋🏻
Обычно это упражнение делаю с клиентами в сложных случаях, вы попробуйте самостоятельно
👇🏼
Упражнение, которое ответит на вопрос:
“Почему я не могу достичь, создать, реализовать то, чего давно хочу, мечтаю?»
1 ЭТАП
Выберите одну проблему! Пожалуйста, одну! Но самую болючую. Которая годами стоит на месте. Она должна вас не просто волновать, вы предпринимали кучу попыток ее решить и всё никак. Возможно это была цель, которая стала навязчивой проблемой. Самый грустный затык в жизни.
Выбрали?
Берите лист бумаги и запишите проблему, начиная со слов
«Я совершенно не могу ….»
И запишите проблему. Оставьте проблеме настояться до завтра, Это несет терапевтический эффект! Завтра выложу следующий этап задания сюда - https://t.me/plygach_psy/2347
До завтра👋🏻