Все мечтают ускорить метаболизм и почему-то считается, что ускорение метаболизма - это то, о чем каждый должен мечтать.
Но никто не мечтает, чтобы у него были вот такие признаки:
- худоба;
- малокровие;
- увеличенная частота сердечных сокращений;
- повышенная температура тела;
- постоянное чувство голода;
- минимум жировой ткани в организме.
Помимо сложностей с набором веса, люди с высокой скоростью метаболизма имеют проблемы с наращиванием мышечной массы, так как для поддержания функций мышц требуется много энергии.
Но это уже ускоренный метаболизм на начальных стадиях, когда природа сама, благодаря или вопреки каким- то своим законам награждает человека ускоренным метаболизмом.
И встает простой вопрос, а куда девается «лишняя энергия», которая выделяется у таких людей? Ведь им надо эту энергию как-то очень быстро израсходовать.
Замечательной вишенкой ускоренного метаболизма является, допустим, очень быстрое заживление ран или рост волос. А вот быстрый рост ногтей (особенно на ногах) уже может стать проблемой. Но это всё надо расценивать одновременно. Ведь ускорение метаболизма предполагает и укоренное расщепление (катаболизм) и ускоренное создание чего-то в организме (анаболизм).
В принципе метаболизм человеческого организма зависит от двух факторов - статических и динамических.
Первые - это наследственность, пол, тип сложения, возраст. Изменить их невозможно.
И вторая часть - динамические факторы: масса тела, рацион, физические нагрузки, психоэмоциональные нагрузки, выработка гормонов.
Вот здесь человек волен сделать все возможное, чтобы поэкспериментировать над своим организмом, чтобы ускорить метаболизм. В следующих статьях попробуем разобрать эти факторы.