Мне не раз приходилось слышать от клиентов, да и знакомых: «Я стараюсь быть доброй, отзывчивой, честной, делать всё правильно по отношению к людям, но почему-то они снова и снова обходят меня стороной, как будто не замечают. Или наоборот, предают, обижаются и отстраняется.».
Ставьте лайк статье, и давайте разбираться.
Действительно больно, когда отдаёшь всю себя, а тебе возвращают игнор или даже осуждение. И ещё больнее от того, что ты не можешь понять, где именно «ошибка», ведь ты искренне стараешься быть хорошим человеком. Если это про тебя — читай статью до конца.
Долгое время я тоже жила в этом чувстве: будто я всё делаю «как надо», а мир почему-то отвечает не добром, а безразличие или осуждением. Я винила себя, старалась ещё сильнее подстроиться, быть ещё мягче и ещё «удобнее». Но от этого становилось только хуже. Пока я однажды не увидела: мир не отвергает меня. Он просто отражает ту часть внутри меня, которую я сама от себя отвергла. Ведь Духу надо как-то играться, а я не позволяю ему играться внутри меня с этими энергиями.
Расскажу на конкретном примере из жизни.
До терапии и работы над собой я обычно отмалчивалась. Даже если внутри у меня было своё мнение, я его не высказывала. Мне казалось, что это никому не нужно, что неэтично вставлять свои «пять копеек», если меня не спрашивают напрямую. Внутренне я могла не соглашаться с тем, что говорят рядом, но внешне оставалась максимально нейтральной, тихой и удобной. Скромность — наше всё…
Парадокс в том, что именно люди-противоположности — громкие, категоричные, без спроса высказывающиеся на любую тему — вызывали у меня дичайшее раздражение. Меня триггерило, что они позволяют себе везде вставлять свое «важное» мнение. При этом я даже не осознавала это до конца, но внутри бурлило: «Как можно быть такой? Как можно так лезть?» А я сама тем временем продолжала подавлять свое мнение и себя саму.
Мне казалось, что «правильно» — это быть мягкой, интеллигентной, никого не задеть не дай Бог... Я верила, что если буду такой, то люди ко мне потянутся. (Спойлер: нет.) Но меня обычно просто не замечали и не запоминали, от чего очень горевал мой внутренний Ребенок, жаждущий внимания.
Через терапию и практики самопознания я начала постепенно вытаскивать наружу эту часть себя. Сначала очень осторожно в безопасной среде. Потом всё свободнее в реальных ситуациях, с новыми людьми. И оказалось, что ничего страшного не произошло. Мир не рухнул! Да, кто-то мог отдалиться, но оказалось, что я даже не замечала этого в моменте. Зато появились те, с кем легко, интересно, по-настоящему, такие люди тянулись ко мне сами на легкость и целостность.
А самое удивительное — именно то, что я так долго прятала в себе, и стало тем фактором, который начал привлекать людей ко мне в работу. И, как ни странно, моя категоричность из целостности, наоборот, стала для людей поводом прийти именно ко мне. Потому что мы все тянемся к живому, а не к «правильному».
Что происходит на уровне Духа в момент разделённости?
Давайте теперь поднимемся на уровень выше — на уровень Духа, единой энергии, единого потока. Вы ведь слышали, что Бог — это всё? Да, все проявления в этом мире имеют одну энергию, на самом деле. Только люди окрашивают её и вешают ярлыки. Мы умудряемся части этой энергии превозносить, а части — вытеснять.
Но Дух хочет играться. Хочет исследовать. Хочет получать новый опыт. Дух на всё всегда говорит «да», в отличие от человеческого эго. В Духе нет никаких ограничений.
Но как только эго говорит чему-то «нет», энергия разделяется на плохую и хорошую. Мы сами создаём дуальность, а потом же с ней и боремся. Дух же всё это время играет. И играет он через то, что вытесненная энергия всё равно остаётся в вашем поле. Да, вы подавили её в себе, но вы видите её вовне. Она же просто есть.
Как я видела этих вечно лезущих со своим мнением людей, подавляя в себе яркость, так и вы можете видеть вокруг себя то, что вытеснили из своей жизни: несправедливость, зло, предательство, безразличие и так далее.
Духу всё равно — проявляется это через вас или рядом с вами. Всё одно и всё полезно для исследования и игры.
А если я не хочу видеть все это вокруг себя?
А вот это интересный вопрос. С человеческой точки восприятия, если вы хотите меньше встречать в своей жизни триггерные ситуации и не сливать туда энергию, а жить «в мире единорогов», вы и это можете сделать.
Для этого нужно разрешить своему внутреннему единорогу брыкаться. Принять внутри себя части своей «тёмной лошадки» (простите за каламбур, но по-моему смешно). И когда это принятие произойдёт внутри вас, то по волшебству «неправильные» люди вокруг начнут рассасываться. Не сразу, но постепенно. Мир выстроит и отразит то, что вы транслировали в это «зеркало» годами, но и это пройдет. Если вы не будете застревать в этом эмоционально и продолжать триггериться, а будете настаивать на своём мире единорогов — неизбежно наступит момент, когда вы его увидите.
И это не значит, что нужно пуститься во все тяжкие и начать всех обманывать, манипулировать или предавать. Но если вы допустите, что вы это можете, но просто выбираете делать по-другому здесь и сейчас, то огромный пласт напряжения уйдёт. Вы почувствуете поток внутри себя. Энергии станет больше сразу же.
Так работает энергия: всё, что ты вытесняешь — продолжает жить, просто не через тебя, а рядом с тобой. И как только ты перестаёшь бороться, а начинаешь принимать, возвращается сила. Поток внутри становится свободным и мощным.
Если вам откликается то, о чём я пишу — приходите в мой Telegram-канал или напишите мне в личные сообщения Telegram, чтобы записаться на личную консультацию. Через ченнелинг, квантовую и классическую психологию мы вместе найдём путь к твоей целостности. Напишите, что вы пришли после этой статьи и получите скидку 10% на первую сессию.