Эволюция сна: почему все живые существа обязаны отдыхать и даже дельфины спят полмозгами
Сон – древняя и универсальная потребность. Практически все живые существа – от бактерий и червей до динозавров и млекопитающих – нуждаются в периодах отдыха, похожих на сон.
Уникальная особенность некоторых видов – сон полушарием мозга поочередно. Например, дельфины и многие птицы спят так, чтобы одна половина мозга бодрствовала для контроля дыхания и безопасности, а другая отдыхала. Даже у человека есть слабый «эффект первой ночи»: одно полушарие спит менее глубоко, чтобы сохранять насторожённость.
«Спи обоими полушариями… или хотя бы по очереди, но спать ты должен».
Если бы сон был необязателен – природа давно бы его убрала. Но её решения показывают: сон – обязательный элемент жизни.
