КНИГА #эмоции #саморазвитие
Хан Сон Хи "Письма с любовью. 37 вещей, которые мама хотела бы рассказать своей дочери"
Аннотация из интернета:
Иногда проще доверить свою боль незнакомцу, чем родному человеку. И эта книга, написанная Сон Хи в формате обращения к читателю, как к своей дочери, может стать тем самым незнакомцем. Она выслушает, обнимет и подарит надежду.
Надежду на то, что боль от расставания не вечна. Надежду на то, что милое сердцу дело найдёт вас. Надежду на то, что лучшее время не позади — оно сейчас.
В этой книге вы найдёте десятки поддерживающих и отрезвляющих историй, которые трогают сердце и рассказывают о том, как жить жадно, нестерпимо, не откладывая себя на потом. Как поддержать себя, если нужно проявить смелость. Как не мучить себя прошлым, а открыться тому, что будет завтра.
Мой комментарий:
Что могу сказать - лично меня эта книга замотивировала. Как будто я вспомнила всё, что уже и так знала. Но знала - не потому, что мне кто-то об этом рассказал в детстве, а потому, что так же, как и автор, собирала эти знания по крупицам годами и тоннами обучений👩💻
Книга будет суперполезна девочкам от 20 до 30 лет. Может, что-то будет непонятно, но (как говорится) со временем инсайт вас догонит. Девочкам за 35 книга будет менее интересна, но может заставить задуматься: «А что бы я сказала юной себе?»
За 5 глав вы узнаете (или повторите) простые истины. Первая глава — про любовь к себе. В ней мне понравилось, как автор разделяет эгоизм и индивидуализм. Это именно то, что я пытаюсь доносить почти на каждой своей сессии:
«Однако между ними пролегает дорога твёрдого индивидуализма. Здоровая жизнь, где вы являетесь центром, предполагает отказ от необоснованных требований окружающих, но в то же время подразумевает готовность уступать и заботиться о других людях, чтобы жить с ними в гармонии».
Вторая глава — про работу и карьеру. Насколько разумно «упахиваться на работе»? Тут была затронута одна из моих самых любимых тем: стоит ли стабильность того, чтобы за неё держаться. В своё время это был один из самых трудных для меня вопросов. Может, попадись мне такая книга тогда — я бы быстрее приняла определённые решения в жизни🤷♀️
Именно эту главу мне было интересно читать, потому что там раскрывается проблема профессиональной реализации через призму «корейской молодёжи». Описанные случаи показывают, что клиенты автора — это очень умные, успешные люди (но несчастные). Это фишка азиатской ментальности — ты всегда должен быть лучше, чем самые лучшие. Автор называет это «обществом визитных карточек», когда мы судим о другом через призму его образования, карьеры, компании, в которой человек работает, — забывая про личность.
Третья глава — про отношения и любовь к другим людям. Возможно, рассуждения автора на эту тему не покажутся вам такими уж интересными, но какие-то базовые вещи будут полезны, особенно молодым девушкам💃
Наверное, главный месседж всей главы — «не трать зря время на ожидание того единственного».
Самая моя любимая — четвёртая глава, про эмоции. Тут и про потребность в признании, и про нарциссизм, депрессию, зависть, усталость и — мою любимую — тревожность😅
«И в завершение: при неспособности повлиять на то, что вызывает у вас тревогу или беспокойство, лучше просто выбросьте это из головы. Большинство наших тревог неразрешимы. И, добавляя их в свою и без того тяжёлую жизнь, вы усугубляете положение, делая его невыносимым. Так что, если с проблемой можно легко справиться — сразу же беритесь за её разрешение. Если нет — отложите в сторону».
Пятая глава — про жизнь, про дружбу, про красоту, про веселье — обо всём понемногу. Каждый находит что-то интересное для себя. Мне понравилась часть под названием: «Если у вас нет философии касательно денег, настанет тот день, когда вы будете из-за них плакать»💸
В принципе, всё собрано в довольно стройную структуру. Автору удалось включить в текст почти все самые распространённые теории психологии и объяснить их простым языком. Книгу рекомендую как поддерживающую☕ Для кого-то — как базовую. Особенно если есть понимание, что родители по каким-то обстоятельствам не дали вам нужных знаний о себе и мире🫂🤍