Однажды я поняла, что с моим телом явно что-то не так. Меня мучила изжога, появилась одышка при подъёме даже на второй этаж, а завязать шнурки превратилось в настоящий квест. Я перепробовала всё, что было под рукой: сидела на строгих диетах, не ела после 18:00, экспериментировала с интервальным голоданием.
Но эти «решения» только ухудшали ситуацию. Вес всё время возвращался обратно, а худеть было мучительно — меня постоянно преследовало чувство голода.
Тогда я поняла, что нужна другая дорога. Начала изучать нутрициологию и здоровое похудение, получила диплом специалиста и создала собственную систему питания — без срывов, без ненависти к себе, без бесконечных ограничений.
Меня зовут Катерина Пиджакова — нутрициолог, с которым похудение становится комфортным. Сегодня я помогаю женщинам выстроить такие отношения с едой, когда не нужно выбирать между вкусом и фигурой
Моя философия проста:
✅ Похудение должно быть комфортным — без чувства голода и плохого настроения.
✅ Простым — без экзотических продуктов, с быстрыми рецептами для реальной жизни.
✅ Устойчивым — чтобы результат сохранялся надолго.
Как я работаю с клиентами?
Мой метод — это понятная пошаговая система, которую легко встроить в повседневную жизнь:
🍽 Вы едите привычные продукты — просто в правильных сочетаниях и в нужное время.
🛒 Покупаете всё в ближайшем магазине — без дорогих «суперфудов».
👩🍳 Быстро готовите — рецепты адаптированы под плотный график.
👪 Кормите всю семью — не нужно готовить отдельно для себя.
Форматы работы:
1️⃣ Бесплатная консультация. Знакомимся, обсуждаем вашу ситуацию, намечаем план — без воды, с конкретной пользой.
2️⃣ Индивидуальное сопровождение 1+1.
Месяц активной работы: личное меню, рекомендации, поддержка в чате.
Плюс месяц поддержки для закрепления результата.
3️⃣ Индивидуальное сопровождение 3+9.
Три месяца работы с глубоким разбором питания, привычек, составлением индивидуального меню.
Плюс девять месяцев поддержки — чтобы вы научились управлять своим питанием самостоятельно.
Хотите начать? Напишите мне «Хочу похудеть» в Telegram. Я отвечу и мы договоримся о времени и дате созвона.
Если пока не готовы — просто сохраните эту статью. Когда придёт время, вы будете знать, к кому обратиться.
Худеть можно с удовольствием — и я готова это доказать! ✨