Бедра Чон Чонгука из BTS являются той самой причиной заминки в любом общении, от делового разговора до страстного выражения чувств.
Автор сама написала тизер к статье, предупреждающий, что сейчас мысли поврезаются друг в друга, из стройного логичного потока превратятся в броуновское движение, и сама же зависла.
А потом ОНИ говорят не увлекаться азиатами. Как это возможно? Посмотрите на фотографию: взгляд, аффект, эмоция, чувство, счастье! Ну и увлечение, конечно. Наверняка на фотографию захочется посмотреть снова и снова)
Но вернемся к теме! Самая долгая дорога начинается с первого шага и тот кто встал на путь рано или поздно этот первый шаг сделает.
Встать на путь приравнивается к взгляду на вышеприведенную фотографию! Кто зашёл прочитать статью и кинул на неё глаз, залипнув, тот попался!
Теперь дочитывайте до конца, чтобы узнать о паре подводных камней на пути к идеалу!
Почему именно эта часть тела удостоилась особенного внимания? И довольно пристального, кстати.
Дело в том, что женские бедра имеют право на некоторый запасик. Женский организм запасает энергию в виде жира именно на бедрах. Повышенные потребности в энергии связаны с циклом и деторождением.
Но и мужской организм не должен пренебрегать скульптурирующей информацией, так как, например, эндоморфное телосложение (переднезадние размеры превышают поперечные) довольно рыхлое и имеет лишний жир на бедрах (и не только) и требует повышенного внимания с целью профилактики повышенного накопления жира.
Да и другие типы телосложения (мезоморфный и эктоморфный) могут ознакомиться и перенести пример худеющих бедер по аналогии на худеющий живот.
А вот с излишками жира мы боремся. Нам не нужна инсулинорезистентность, склонность к воспалениям и прочие неприятности. И почему бы в процессе борьбы не приблизиться к идеалу?
Также могут с большой вероятностью заинтересоваться люди, которые уже начали формировать идеальные бедра и даже немного уменьшили их объём, а далее всё бросили или готовы бросить, испугавшись аномалии происходящего.
Ведь мы полагаем, что если сели на диету, то всё должно работать само собой и бедра Афродиты Чон Чонгука не за горами, дело двух недель. Но это не так. Ведь как только диета закончится, избыток энергии, поступающий с пищей вновь запасется на бедрах в виде жира. Очень быстро вернется к прежнему объёму и ещё сверху накинет, подстегиваемый паникой жировой ткани (интереснейшее явление, требующее, чтобы тело запасало жира ежедневно примерно грамм 50 сверх вчерашнего, а то... В качестве "а то" выступают тревожность, депрессия, гон к холодильнику и переедание). Тот самый случай, когда лучше съесть и успокоиться, чем объяснять собственному организму, почему мы не едим.
Итак, вы уже распрощались с перееданием, регулярно растираете бедра вручную и подручными средствами и делаете упражнения на мышцы области бёдер и поясницы.
Эффекты, которые можно назвать видимыми, начинаются примерно на второй-третьей неделе и включают в себя несколько этапов.
Первый этап - жировая прослойка становится рыхлой. Жир перестаёт быть плотным.
В связи с чем бедра могут немного увеличиться в объёме. И это один из пугающих моментов. То есть, человек отказывает себе в лакомствах, трёт бедра всем подручным до чего может дотянуться, а эффект кажется обратным. При том, что масса может и уменьшиться.
Не надо пугаться, просто продолжаем упорно тереть и делать физкультуру. Мы вышли на плато реакции организма и некоторое время нужно набирать количество стараниями, прежде чем оно перейдёт в качество. А это уже следующий этап.
Второй (следующий) этап нужно ещё постараться описать!
На этом этапе кожа вместе с жировой прослойкой производит впечатление будто бы одежды. Появляется подвижность, кожа скользит вдоль подлежащих мышц. При некоторой сноровке кожу становится можно оттянуть от подлежащей мышцы наподобие ткани брюк. Ватных брюк, не тонкого шелка, но принцип понятен. Можно собрать кожную складку в кулачки и пустить волну или сделать дельфинчика.
И это уже победа!
Следующий, третий, этап - последний!
После некоторого плато при неизменном курсе отсутствия пищевых излишков, регулярных растираний и физкультуры, жировая прослойка начинает, наконец, истончаться.
Здесь дарим себе поцелуйчик в зеркало за регулярную физкультуру. Мышцы сформировались, сработала их формообразующая функция и кожа, ура, ура, не обвисла! Никаких складок и нависаний над коленями.
Вторая кажущаяся неприятность - это неравномерный уход жира. Со временем на бедрах могут появиться зоны более плотного жира, откуда, даже при титанических усилиях и железобетонной дисциплине, жир будет уходить медленнее, чем с менее плотных участков. Некоторое время на бедрах могут наблюдаться бугры, перемежающиеся впадинами. Тут важно не бросить начинание и просто уделять буграм больше внимания при растираниях. Жир уйдёт обязательно, таков закон бытия. И кожа уверенно разгладится.
Желательно поймать ожирение в районе бедер на стадии лимфатического отёка. В этом случае понадобится неизмеримо меньше усилий, чем на стадии венозного отёка, когда кровь с трудом пробирается по венам к сердцу, а то и вовсе застаивается, одаривая бедра незабываемым синюшным оттенком.
Итак, теперь мы не боимся этой пары нюансов, которые всего лишь якобы неадекватные, а на самом деле - варианты нормы.
Некоторая бугристость и первоначальное увеличение бедер в объеме - это результат свойств жировой ткани. В процессе воздействий она становится менее плотной. А уходить жир начинает с нижних кожных слоев, расположенных ближе к мышце, поэтому кожа и становится более подвижной.
Скульптурирование бёдер - это своеобразная физкультура, совмещающая в себе активную (упражнения) и пассивную (растирания) формы. От нас требуется регулярность воздействия и дисциплина для выполнения рутины.
Ещё одним важным аспектом процесса является эмоциональное отношение к нему. Необходимо относиться к деятельности спокойно, именно как к рутине. Ничего не ожидать прямо сейчас, но твердо знать, что все получится. Понимать, что наш организм живой и его невозможно включить рычагом. Любая реакция живой системы требует времени. Тем более, что жировая ткань - инертная и не сочтет нужным побежать на выход бегом. Ей нужно подумать, сосредоточиться, сориентироваться. Молекулы жира огромные, неповоротливые и очень уютно устроились в своих клеточных вместилищах - адипоцитах.
Дайте время. К тому же индивидуальная реакция организма может выдать длительное плато, прежде чем позволить изменения в лучшую сторону.
И в этом найдётся большой плюс. Худеть быстро не рекомендуется. Пусть время плато растянется, зато успеет стойко измениться обмен веществ и перестроиться сосудистое русло в регионе. Это обязательно поможет в дальнейшем сохранять достигнутый эффект.
Куда ни посмотри- одни сплошные плюсы!
А вот одна из наград за усилия - улучшение состояния кожи бедер (гладкость и сияние) наступит сразу, после первого же растирания.
Дорогие читатели, теперь вам не будет боязно стремиться к идеалу. Предупреждён - значит вооружён!
Если при прочтении появятся вопросы, пожалуйста, задавайте в комментариях!
Желаю нам всем красоты и здоровья, которая бодро танцует и поёт со сцены!
И на посошок для вдохновения!