Как сохранить молодость рук: правила ухода за кожей рук в любом возрасте.
Руки — это не только важнейший инструмент человека, но и открытая часть тела, которая постоянно подвергается вредным воздействиям окружающей среды. Солнечные лучи, ветер, холод, бытовая химия и частое мытьё приводят к тому, что кожа рук преждевременно сохнет, грубеет и старится. Именно поэтому важно научиться правильно ухаживать за руками ещё до того, как появятся первые явные признаки их старения. В данной статье мы подробно разберем правила эффективного ухода за кожей рук, которые помогут сохранить их молодость, красоту и здоровье в любом возрасте.
Почему кожа рук стареет раньше времени?
Чтобы эффективно бороться с проблемой преждевременного старения кожи рук, важно понимать, почему это происходит. Вот основные факторы, вызывающие преждевременное старение кожи рук:
Частое мытьё рук горячей водой и мылом — нарушает защитный гидролипидный слой кожи, приводит к сухости и обезвоживанию.
Воздействие бытовой химии и агрессивных моющих средств — они лишают кожу естественных увлажняющих веществ, провоцируют раздражения и сухость.
Длительное пребывание на солнце без защиты — солнечные лучи способствуют появлению пигментных пятен, морщинок и потере упругости.
Сезонные перепады температур (холод и ветер) — приводят к шелушению кожи, покраснению и усилению сухости.
Отсутствие должного ухода и регулярного увлажнения — вызывает быстрое старение кожи, потерю эластичности и появление морщин.
Зная причины, можно предпринять правильные меры и предотвратить нежелательные изменения.
5 шагов грамотного ухода за кожей рук
1. Правильное очищение кожи рук
При мытье рук избегайте слишком горячей или наоборот очень холодной воды. Умеренно теплая вода оптимальна.
Используйте мягкое очищающее средство с нейтральным или физиологичным pH-балансом, избегая агрессивного хозяйственного или антибактериального мыла, которые пересушивают кожу. Подойдут жидкие крем-мыла с увлажняющими добавками (глицерином, молочными протеинами, алоэ).
После каждого мытья тщательно просушивайте руки полотенцем, не оставляя излишков влаги на коже.
2. Регулярное увлажнение и питание
Наносите увлажняющий или питательный крем для рук после каждого контакта с водой и бытовой химией. Средство поможет сохранить баланс влаги и восстановить уже повреждённый защитный слой.
Внимательно изучайте состав крема: выбирайте средства с глицерином, натуральными маслами (ши, миндальным, авокадо, аргановым маслом), витаминами А и Е, гиалуроновой кислотой или пантенолом.
Перед сном используйте более питательные и насыщенные кремы или специальные маски, которые восстановят кожу рук в ночное время.
3. Защита кожи рук от вредных внешних факторов
Всегда используйте защитные перчатки при выполнении домашних дел (уборка, стирка, мытьё посуды).
Зимой обязательно надевайте перчатки или варежки, чтобы защитить кожу рук от ветра и мороза.
Перед выходом на солнце наносите солнцезащитное средство с SPF не ниже 20–30 не только на лицо, но и на руки. Это снизит вероятность появления возрастных пятен и пигментации.
4. Отшелушивание и маски для кожи рук
Регулярный пилинг и ухаживающие маски — эффективные процедуры, способные надолго сохранить гладкость и молодость ваших рук.
Раз в неделю используйте нежный скраб или пилинг на основе натуральных частиц (например, скраб с кофейной гущей, сахаром, молотой овсянкой). Эта процедура позволяет удалить омертвевшие клетки кожи и стимулирует ее обновление.
После отшелушивания сделайте маску для рук. Подойдут готовые маски с маслами и витаминами, либо домашние рецепты: смесь из мёда и оливкового масла, мякоти авокадо, творога, жирных сливок – отлично увлажняют и питают нежную кожу рук.
Для интенсивного питания можно наносить на руки толстый слой жирного крема вечером, надев сверху хлопковые перчатки на ночь.
