🔸 Основное блюдо:
Яичница с овощами 🔸 Дополнительно: 🔸 Напиток:
Чай с мятой или кофе без сахара
🔸 Основное блюдо:
Яичница с овощами
- 2 яйца
- Помидор, болгарский перец, зелень
- Обжарь на капле масла или без него (на антипригарной сковороде)
- Можно добавить немного нежирного сыра
🔸 Дополнительно:
- Цельнозерновой хлеб или хлебец
- Огурец или редиска вприкуску
🔸 Напиток:
Чай с мятой или кофе без сахара