В какой-то книге натыкался на исследование, где студентов просили рассказать свое мнение о… что-то там с деньгами. На сколько надо повысить оплату за обучение в колледже вроде. Им называли максимальную сумму повышения, а потом рассказывали аргументы в пользу повышения. После, просили их определить максимально допустимую цифру.
В момент объяснения студентов разделили на три группы. Одни просто слушали и давали свой ответ, вторые во время слушания все время кивали головой вверх и вниз, как будто соглашаются. Третья группа в процессе получения информации мотала головой вправо-влево, как будто отрицает. Угадайте кто назвал максимальные суммы для повышения, а кто минимальные?
Правильно, те, кто мотал головой, типа соглашается, называли максимальные суммы для повышения платы. Те, кто как бы отрицал — минимальные. Хотя информацию все получали одинаковую.
Вывод для нас сделали понятный — физические паттерны движения усиливают конкретные реакции. Или по-другому, то, как мы физически двигаемся, даже в мельчайших деталях, влияет на наше состояние: на наши эмоции и на наши мысли.
В прошлые выходные на мастерской состояний мы делали практику, когда брали некоторый «негативный» эпизод, где наше состояние нам не нравится. Сонастраивались с физическим ощущением, эмоциями из этого эпизода и, конечно же, мысленным потоком, который сопровождал нас внутри «негативный» образа. А потом каждый из этих слоев меняли на обратный.
Я поделюсь с вами этой практикой с удовольствием, но… позвольте поманипулировать чуток… жду от вас желания взять эту практику. Пусть это будет выражено в реакциях под этим постом. 75 реакций и практика будет выложена здесь следующим постом.
В этой технологии заложена вся суть мастерства выбора состояний. В популярной фразе говориться: ты не можешь изменить ситуацию, но можешь изменить к ней отношение. Я бы переформулировал ее так: ты не можешь изменить события, но можешь выбрать под него лучшее состояние для проживания, изменив свои мысли, эмоции и физические паттерны на прямо противоположные.
Это легко, родные мои. Каждый сможет. Мастерство заключается в том, чтобы научиться делать это в моменте, когда вас эти события застают врасплох. Прям здесь и сейчас. А это достигается только практикой.