Сегодня хочу рассказать вам про шиповник.
Вы знали что в шиповнике больше
витамина С чем черной смородине?
В шиповнике много витаминов
группы В - тиамин, рибофлавин ,
фолиевая кислота.
Также есть витаминыС, РР,Е ,К, А,
дубильные вещества,фтор,хром,
железо,марганец,цинк,медь,
кальций,калий,магний.
Есть яблочная,лимонная кислота,
пектин.
Витамины содержащиеся в шиповнике полезны при простуде,
при лечение суставов и хрящевых
тканей.При артритах,артрозах,
и при других заболеваниях
костей.
Шиповник способствует выведению
лишней жидкости из организма ,
снижает отеки .
Шиповник снижает давление,
улучшает работу сердца.
Хорошо пить при хронической усталости или сниженном
иммунитете.
Можно самим собрать и посушить
плоды шиповника.
У многих на участке растет
шиповник.Плоды можно собрать
в августе и до морозов.
А вы знали что лучше собрать плоды немного недозрелые они содержат больше витаминов.
Как заваривать шиповник
нужно 30 - 50 гр. и литр горячей воды. Лучше заваривать в термосе.
Настаивается чай 2 часа и больше.
Я покупаю шиповник в озон.
Мне очень нравится этот чай.
Приятного чаепития!