Сегодня утром наконец-то увидела заветные -18 кг, и только тут до меня дошло, что через 2 кг уже будет первый серьезный результат, к которому я стремилась! -20 кг. Я никогда не думала, что смогу, что у меня получится. Я НЕ ЗАМЕТИЛА, как похудела на 20 кг.
Конечно, еще очень далеко до идеала, но в этот раз изменения в том, что я худею комфортно для себя. И знаете, капля камень точит. Я снижаю вес в среднем на 3 кг в месяц, кто-то скажет, что мало при таком исходнике, а я скажу, что за 12 месяцев это -36 кг. Так ли уж мало?
По-моему, нет. Да и мой психологический комфорт — это главный приоритет. Встречаю критику в свой адрес, что на 3 кг в месяц можно похудеть и без оземпика. Ну что ж, если кому-то это возможно, то худейте. А мне просто необходима помощь.
- Без семавика я бы не смогла снять острое rpp.
- Я бы не смогла поменять свои пищевые привычки.
- Я бы не смогла есть без подсчета калорий и комфортно себя чувствовать.
- Не смогла бы привести в норму инсулин.
- А самое главное, я бы не смогла изменить отношение к себе и не смогла бы перестать терроризировать свое тело голодом, изнурительными тренировками и очень плохими словами в свой адрес (привет всем больным с диагнозом rpp).
- Не перестала бы требовать от себя невозможного. Боже мой, мое тело за столько лет вынесло тонну издевательств от меня, что я просто не могу продолжать унижать его диетами и голодовкой. Все, что я могу — относиться к нему бережно, и тело отвечает мне взаимностью.
Это не значит, что я поглаживаю себя по попке и проваливаюсь в состояние жертвы. Я выбираю качественную еду, я повышаю свою физическую активность, и сейчас присматриваюсь к тренировкам.
Поставить укол — это только 10% успеха, все остальное — работа над собой. Как бы не пропагандировали и не навешивали на оземпик статус волшебной таблетки от жира, ее просто не существует. Оземпик не сделает ничего за вас. К сожалению.
Короче, в июле буду встречать свои заветные -20 кг. А если вам интересно больше о моей жизни и о моих успехах в похудении, можете подписаться на мой телеграм-канал. Подписаться
