Найти в Дзене

Про токсичную дружбу…

Я никогда не умела обсуждать финансовые вопросы открыто. Особенно если речь шла обо мне лично. Хотя, возможно, именно поэтому такая ситуация длилась так долго.

Зовут меня Лера. Хочу рассказать вам одну историю. Здесь нет ярких драм вроде измен или предательств. Лишь тихая повседневная несправедливость, которая незаметно накапливается, становясь сначала раздражением, затем болью, а в итоге настоящим испытанием доверия и привязанности.

Со Светой мы подружились ещё в университете. Вместе учились, снимали общежитие, вместе переживали первые экзамены, влюблялись, искали работу. Окружающие считали нас неразлучными друзьями: похожие волосы, характеры, улыбки, общая лёгкость общения и готовность прийти на помощь друг другу.

Время шло. Студенческие годы остались позади. Обе устроились на обычную работу, снимаем жильё, живём обычной жизнью. Ничего выдающегося, но стабильностью гордимся. Казалось бы, всё замечательно...

Однако проверка настоящей дружбы наступает тогда, когда сталкиваются интересы и принципы. Проверкой стал кошелёк.

Сначала я этого не замечала. Купила кофе на двоих по пути на занятия, Светлана радостно поблагодарила:

— Спасибо, ты настоящее спасение! Позже обязательно верну.

Позже... Однако ничего не происходило. Чашка кофе, булочка, билет на концерт — небольшие расходы, незаметные, смешные. Ведь мы же подруги, верно? Зачем вести подсчёты?

-2

Кроме того, я видела, что Светлане непросто: родители редко помогали, дополнительные заработки не заладились. У меня же появились маленькие подработки, позволяющие иногда баловать близких. Поэтому решила: почему бы не порадовать дорогого человека небольшим знаком внимания?

Вот так сложилось: мелкие покупки переросли в совместные посиделки в кафе, такси, общие закупки продуктов. Платежи неизменно ложились на мои плечи: «Это проще», «У тебя карта ближе», «Переведёшь потом».

Но однажды я задумалась: когда дружеская щедрость перешла грань и превратилась в регулярное финансовое обеспечение чужих потребностей?

Каждый раз, вспоминая об этом, я стеснялась своих мыслей. Краснела, чувствовала вину за малейшие размышления о потраченных средствах. Всегда находилась отговорка:

«Ей тяжелее приходится. Эти деньги невелики. В конце концов, она же вернёт. Видимо, просто забыла.»

Шли месяцы. Деньги утекали. Возврат не приближался.

По мере роста счетов росло моё беспокойство. Кафе сменились ресторанами, кинотеатры — театрами, обычные прогулки — путешествиями. После каждого визита слышала привычное обещание:

— Переведу позже, ладно?

— Конечно, никаких проблем, — послушно кивала я.

При этом внутри ощущалось неприятное давление. Позиция «перевод позже» превращалась в постоянный отказ от оплаты.

Попробовала осторожно поднять вопрос. Намёками, полусловами.

— Такой крупный счёт, наверное, придётся разделить поровну?

Светлана одобрительно кивнула и тут же переключилась на другую тему разговора.

Или случайно оставляла квитанцию на столе, подчёркнуто повторяя:

— Сегодня я покрываю расходы, но надеюсь, половину ты сможешь вернуть.

Светлана соглашалась, однако сумму, похоже, даже не рассматривала.

Возвращаясь домой, всякий раз задавала себе один и тот же вопрос:

«Почему я опять молчала? Почему не смогла выразить свои мысли чётко?»

Просто не хватало смелости испортить тёплое общение. Меня не мучила жадность, скорее, накопленная усталость.

Кульминация настигла внезапно. Однажды вечером мы встретились у Светланы посмотреть новый сериал и заказать ужин на дом. Усталые, промокшие от дождя, хотели просто расслабиться, отвлечься от рабочих забот.

-3

Сделав заказ, я оплатила всю сумму. Около трёх тысяч рублей. Курьер принёс еду, передал чек. Оставив его на виду, я отправилась на кухню за напитками.

«Теперь-то наверняка увидит и вспомнит!» — думала я.

Однако просмотр закончился, вещи собраны, еда съедена, мусор убран. Светлана аккуратно подошла к столу, взяла чек и отправила его в мусорное ведро. Не взглянув.

Я замерла, потрясённая поступком. Так легко, так обыденно, так бесцеремонно исчез последний аргумент в пользу справедливости.

ИТОГ ЗДЕСЬ ОДИН: Необходимо всегда и везде соблюдать личные границы !

Личные границы — это здоровые барьеры, которые отделяют нас от других

РАЗБЕРЕМСЯ В ЦЕЛОМ КАКОВЫ ПРИЗНАКИ ТОКСИЧНОЙ ДРУЖБЫ

Признаки токсичной дружбы включают следующие моменты:

▌ 1. Постоянное использование вас в собственных интересах

Вас регулярно используют, ожидают помощи и поддержки, но взамен ничего не предлагают. Например, такие случаи, как оплата совместных расходов одним человеком («спонсорство»), постоянные просьбы занять денег без возврата или постоянное ожидание вашей эмоциональной поддержки без заботы о ваших чувствах.

▌ 2. Эмоциональный шантаж и манипуляции

Подруга или друг пытается вызвать у вас чувство вины, заставляя чувствовать себя обязанным сделать что-то против своей воли. Например, заявления типа: «Разве друзья так поступают?», «Если ты настоящий друг, то сделаешь это ради меня».

▌ 3. Отсутствие уважения границ

Ваш друг систематически нарушает ваши личные границы, вторгается в вашу личную жизнь, не уважает ваше мнение и желания. Примеры: навязывание своего мнения, игнорирование вашего несогласия, непрошенные советы и критика.

▌ 4. Негативное влияние на самооценку

Вы чувствуете себя хуже рядом с другом, испытываете постоянную неуверенность в себе, сомнения в собственной ценности и компетентности. Человек часто критикует вас, сравнивает с собой или другими людьми, подчеркивая недостатки и неудачи.

▌ 5. Регулярные конфликты и ссоры

Дружба сопровождается частыми конфликтами, разногласиями, обвинениями и скандалами. Часто причиной становится нежелание слышать и понимать точку зрения другого, отсутствие стремления к компромиссу и конструктивному решению проблем.

▌ 6. Неспособность радоваться вашим успехам

Друг чувствует зависть или раздражение, когда вы достигаете успеха, хвалитесь достижениями или делитесь хорошими новостями. Вместо радости и поддержки он проявляет пассивную агрессию, делает язвительные комментарии или минимизирует значимость ваших достижений.

▌ 7. Отсутствует поддержка и понимание

Вам кажется, что ваш друг заинтересован исключительно в своем комфорте и благополучии, а ваша боль, переживания и трудности его практически не волнуют. Когда вам тяжело, он быстро теряет интерес или перекладывает ответственность на вас самих.

▌ 8. Чувство усталости и истощенности

Отношения становятся источником стресса, тревоги и утомленности. Вы чувствуете хроническое напряжение, усталость и апатию после общения с таким другом, несмотря на попытки поддержать связь.

▌ 9. Нарушение конфиденциальности

Человек делится личной информацией о вас третьим лицам без вашего согласия, рассказывает секреты, которыми вы поделились доверительно, выставляет вас в негативном свете среди общих знакомых.

▌ 10. Изоляция от других друзей и знакомств

Под влиянием друга вы отдаляетесь от остальных социальных связей, теряя возможность поддерживать отношения с другими людьми. Друг стремится контролировать круг вашего общения, ограничивает контакты с теми, кого считает опасными или конкурентами.

---

Важно помнить, что здоровая дружба строится на взаимном уважении, поддержке, искренней заботе и принятии друг друга такими, какие вы есть. Настоящий друг не заставляет испытывать дискомфорт, не манипулирует вами и искренне радуется вашему счастью.