Все мы знаем: движение — это жизнь! Но как быть, если есть проблемы со здоровьем, которые не позволяют двигаться в полном объеме: травмы, нарушения осанки, лишний вес, боль в суставах и многие другие? Или, возможно, вы давно не тренировались, и в теле появился мышечный дисбаланс, поэтому любые большие нагрузки, например, в спортзале могут принести скорее вред, чем пользу. Но это не значит, что вам вообще нельзя заниматься, вам важен правильный подход к физическим упражнениям.
Что делать в таких случаях? С чего начать?
В этих случаях важно обратиться к врачу ЛФК за помощью.
Врач ЛФК разрабатывает индивидуальные программы, учитывая особенности каждого пациента, его физическое состояние и цели.
Как проходит консультация врача ЛФК?
Прием врача ЛФК (лечебной физкультуры) включает в себя несколько этапов, направленных на оценку состояния пациента, разработку индивидуальной программы реабилитации и обучение упражнениям.
1️⃣ Сбор анамнеза
▫️ Беседа с пациентом о жалобах, перенесенных заболеваниях, травмах, операциях.
▫️ Анализ медицинской документации (выписки, результаты обследований, заключения других специалистов).
2️⃣ Осмотр
▪️ Оценка осанки, объема движений в суставах, мышечного тонуса.
▪️ Проведение функциональных тестов.
3️⃣ Постановка диагноза и определение целей ЛФК
▫️ Формулировка диагноза
▫️ Определение задач ЛФК (укрепление мышц, улучшение подвижности, коррекция осанки и т. д.).
4️⃣ Разработка индивидуальной программы ЛФК
▪️ Подбор специальных упражнений с учетом состояния пациента.
▪️ Определение интенсивности, частоты и длительности занятий
▪️ Рекомендации по вспомогательным методам: тренажеры, массаж, физиотерапия.
5️⃣ Обучение пациента
▫️ Демонстрация упражнений, контроль за правильностью выполнения.
▫️ Коррекция техники при необходимости.
▫️ Рекомендации по домашним занятиям.
6️⃣ Назначение повторных приемов
▪️ Планирование динамического наблюдения для оценки прогресса и коррекции программы в зависимости от каждого случая. Контроль динамики раз в 2–6 недель, в среднем 1-2 посещения в месяц.
👩⚕️ Врач ЛФК, при необходимости, работает в команде с неврологом, ортопедом, психиатром и может рекомендовать консультации специалистов и необходимое обследование в зависимости от проблемы пациента.
Автор: Рыжова Елена Сергеевна - врач ЛФК
✔️ Если вы хотите увеличить свою физическую активность без вреда для здоровья – приходите на консультацию к врачу лечебной физкультуры в Профессорскую клинику. Совместно мы найдем способ решения проблем, ограничивающих вашу физическую активность и найдем ресурсы, которые позволят вам двигаться просто и регулярно! До встречи на приеме!
➡️ Запись к врачу ЛФК Рыжовой Е.С. доступна
▫️по телефону: +7 495 230-58-10 или
▫️WhatsApp: https://wa.me/79165393277
▫️на сайте: https://profendoclinic.ru - при регистрации на сайте в личном кабинете вы можете выбрать удобную дату и время самостоятельно.