Дорогие друзья!
Хочу представить вашему вниманию, научно обоснованную статью, в которой описывается исследование эффективности разных методов лечения у пациентов с остеоартрозом коленных суставов.
Почему захотелось представить данную информацию? Всё очень просто, в этом научном исследовании отражены самые ЭФФЕКТИВНЫЕ методы в борьбе с остеоартрозом. НАУЧНО ДОКАЗАННЫЕ! (оригинальная статья на данное исследование)
В данном материале проведен обширный анализ пациентов с артрозом коленного сустава около 10 000 и сделаны следующие выводы:
1. Использование правильно подобранного НАКОЛЕННИКА - приносит больше эффективности чем курс физиопроцедур.
В целом, ортезы коленного сустава обеспечивают наиболее эффективное лечение остеоартрита коленного сустава, при этом их основные механизмы действия заключаются в следующем:
- Улучшение биомеханики сустава путем регулировки линии силы коленного сустава для равномерного распределения нагрузки и снижения чрезмерной нагрузки на хрящ и мягкие ткани. Ортезы коленного сустава могут прилагать вальгусную силу через бандаж или изменять силу реакции опоры для изменения медиальной нагрузки колена. Они быстро улучшают паттерны ходьбы колена и биомеханическую эффективность походки. Ортезы коленного сустава расширяют медиальное суставное пространство во время ходьбы, устраняя основную причину болевых симптомов.
- Повышение стабильности сустава путем ограничения чрезмерного движения колена в нестабильных условиях, тем самым снижая риск травм и боль.
- Снижение мышечной усталости путем поддержки окружающих мышц и снижения их рабочей нагрузки для поддержания функции сустава.
- Регулировка проприоцепции для улучшения осознания пациентами положения и движения коленного сустава, улучшение контроля над суставом
- Уменьшение воспалительной реакции за счет ограничения распространения воспаления и облегчения связанных с ним симптомов.
2. Гидротерапия - также оказалась более эффективным средством, по сравнению с другими процедурами.
Для уменьшения боли это исследование показывает, что акватерапия особенно эффективна. Эта терапия, которая может включать упражнения в воде или использование свойств воды для лечения, как показали данные прошлых исследований, значительно уменьшает боль и улучшает физическую функцию за счет тепловой стимуляции и плавучести. Температура воды от 33,5°C до 35,5°C является оптимальной для обеспечения длительного погружения без теплового дискомфорта и для обеспечения достаточной продолжительности упражнений для терапевтического эффекта. Увеличенная глубина воды обеспечивает большую плавучесть, разгружая суставы и, следовательно, облегчая боль, связанную с остеоартритом колена. Кроме того, акватерапия решает несколько психосоциальных факторов, включая депрессию, самоэффективность и избегание упражнений. Согласно исследованию Лима 2010 года, были отмечены значительные улучшения в показателях опроса здоровья SF-36 у людей с остеоартритом колена после акватерапии. Акватерапия выделяется в лечении боли, возможно, из-за снижения воздействия и повышения комфорта упражнений в воде по сравнению с сушей.
3. Регулярные физические упражнения.
Упражнения играют большую роль в лечении остеоартроза. Американский колледж спортивной медицины классифицирует упражнения на укрепление мышц, аэробные упражнения, упражнения на гибкость и нервно-мышечную тренировку. Существенные доказательства подтверждают улучшение симптомов KOA, включая боль, функциональность и качество жизни, посредством вмешательства упражнений. Научно доказана клиническая эффективност пяти различных видов лечебной физкультуры для лечения остеоартрита коленного сустава, включая водные упражнения (AE), езду на велотренажере (CY), силовые тренировки (RT), традиционные упражнения (TC) и йогу (YG). Результаты пришли к выводу, что AE (для облегчения боли) и YG (для облегчения скованности суставов, улучшения функции колена и повышения качества жизни) являются наиболее эффективными вмешательствами, за которыми следуют RT, CY и TC. В этом исследовании различные виды лечебной физкультуры рассматриваются как единое вмешательство для сравнения с другими методами лечения, что указывает на то, что лечебная физкультура эффективна для улучшения функции коленного сустава и требует более широкого клинического применения.
Конечно, ни в коем случае нельзя скидывать со счетов физиотерапию, она также эффективна, но к ней нужно подходить дозированно! С пониманием и знанием влияния конкретного вида процедуры на данной стадии заболевания! Тогда она однозначно принесёт результат.
Благодарю за внимание!