По информации Лаборатории солнечной активности ИКИ и ИСЗФ, 24 июня ожидается умеренное возмущение магнитного поля Земли: индекс геомагнитной активности Kp составит около 3,5.
Это свидетельствует об отсутствии серьёзных бурь, хотя небольшие колебания возможны. Вероятность развития магнитной бури оценивается в 17%, умеренных возмущений — в 40%, а стабильной обстановки — в 43%. В такие дни метеочувствительные люди могут ощущать ухудшение самочувствия: головные боли, раздражительность, слабость и упадок сил.
Прогноз геомагнитной активности до конца июня 2025 года
После относительно спокойного 24 июня активность в магнитосфере начнёт возрастать. С 25 по 28 июня прогнозируется повышение индекса Kp до значений 4 и выше, что может усилить симптомы у метеозависимых людей — вероятны скачки давления, головные боли, бессонница и общее недомогание. По предварительным данным, к 29–30 июня геомагнитная обстановка вновь стабилизируется, что должно благоприятно сказаться на общем самочувствии. Однако специалисты предупреждают, что прогнозы могут быть уточнены по мере поступления новых данных.
Как защититься от воздействия магнитных бурь
Магнитные бури — результат взаимодействия солнечного ветра с магнитосферой Земли, что вызывает её колебания. Большинство людей не замечают их влияния, но для метеочувствительных это может стать настоящим испытанием. Чтобы минимизировать возможный дискомфорт, врачи рекомендуют:
- избегать стрессов и переутомления;
- сократить физические нагрузки;
- обеспечить себе полноценный отдых;
- следить за уровнем артериального давления;
- пить больше чистой воды;
- отдавать предпочтение лёгкой и сбалансированной пище;
- ограничить потребление кофеина и алкоголя.
При заметном ухудшении состояния стоит обратиться за медицинской помощью.