Четыре типа здоровья шашиста: физическое, психоэмоциональное, зрительное и умственное: 1) физическая форма — регулярно делай упражнения, избегай переутомления; 2) эмоции — управляй стрессом, практикуй релаксацию, учись концентрации; 3) зрение — делай паузы, укрепляй глаза упражнениями; 4) ум — тренируй память, развивай стратегию и тактику. Улучшай игровые результаты и здоровье.
Четыре типа здоровья шашиста: физическое, психоэмоциональное, зрительное и умственное:
1) физическая форма — регулярно делай упражнения, избегай переутомления;
2) эмоции — управляй стрессом, практикуй релаксацию, учись концентрации;
3) зрение — делай паузы, укрепляй глаза упражнениями;
4) ум — тренируй память, развивай стратегию и тактику.
Улучшай игровые результаты и здоровье.