Что стоит за депрессией?
Расскажу, какие конфликты могут лежать в основе, с точки зрения метода «Исцеление воспоминанием».
Депрессия — это не просто «плохое настроение».
Чтобы оказаться в депрессии, человек должен чувствовать вину и обесцененность. Но разве есть за что винить себя в будущем? Там мы ещё ничего не сделали. Значит, депрессия — это всегда о прошлом.
Наш мозг удерживает нас в депрессии, возвращая туда, где мы застыли: не смогли ни уйти, ни защититься, ни ответить.
Это состояние называется гормональным патом:
– Биологически — «не могу атаковать и не могу убежать»,
– Психологически — замирание, жалость к себе, ощущение бессилия.
Человек застревает в прошлом. Он не ощущает настоящего и не верит в будущее.
Задайте себе несколько важных вопросов:
— Что произошло непосредственно перед тем, как началась депрессия?
— В чём я виню себя? О чём сожалею?
— Где именно я застряла?
— Что за ситуация осталась нерешённой?
— С кем была нарушена связь или коммуникация?
Часто за депрессией стоит территориальный конфликт:
– потеря важного места, роли или статуса,
– борьба за пространство, где вас не слышали,
– невозможность отстоять своё или сохранить ценное.
Но выход есть.
Через бережное осознание этих моментов, через проживание точек застревания и через «открытие» прошлого можно вернуть себе контакт с жизнью.
И самое важное — начните с внутренней поддержки: «Я никогда не буду тебя судить, моя милая. Ты достойна любви и имеешь право быть живой».
Ниже — выдержка из книги Жильбера Рено «Исцеление воспоминанием»,
где он приводит важное размышление о депрессии из книги Хьюгит Доры.
«Депрессия – это биологический перевод конфликта между частью мозга, которая контролирует церебральный фокус (или нейронное реле) человека, и этим самым церебральным фокусом, который в мозге человека заблокирован. Это означает, что мозг сам себя воспринимает как орган-мишень, который, в свою очередь, защищает соответствующие органы: коронарные артерии, мочевой пузырь, бронхи, которые связаны с территорией. Коронарные артерии связаны с потерей территории, тогда как мочевой пузырь связан со сложностями помечания территории, а бронхи отмечают человеческое противоречие внутри территории.
Так что происходит, когда кто-то переживает глубокую депрессию? Возникает конфликт территории, которому сопутствует гормональный пат. Гормональный пат лучше всего описывается как пат (безвыходное положение) внутри индивида, потому что мужские и женские гормоны временно оказываются на одном уровне. Фактически происходит угнетение
ассимиляции гормонов, как если бы человек был символически на 50 % мужчиной и на 50 % женщиной. Это нежелание индивида проявить какие-либо основные характеристики, связанные с полом. Иными словами, индивид оказывается в «мертвой точке», происходящей из-за того, что уровни гормонов достигают такого баланса и не позволяют индивиду предпринять какое- либо действие, помещая его в тупик. Вот почему мы едва узнаем человека, которого знали, когда он находится в состоянии, известном как депрессия. Чтобы подвести итог, скажу, что депрессия может переживаться тремя способами:
✓ конфликт, связанный с потерей территории + гормональный пат = депрессия;
✓ конфликт сложности помечания территории + гормональный пат = депрессия;
✓ конфликт, говорящий о человеческом споре/разногласиях на территории + гормональный пат = депрессия.
Вы можете вспомнить, что, пока вы были в депрессии, вы чувствовали, что вам как будто больше нет места в вашем браке, что вас можно легко заменить другой женщиной. «Было похоже, что я была просто длинным списком работ по дому, которые легко мог выполнить кто- нибудь еще». «Я больше не была равным партнером, я потеряла свою территорию». Для кого-то потеря территории может быть связана с потерей работы, дома, коллег, которые доверяют, со сложностями помечания территории, это может произойти в отношении супруга, родственников, попытки отстоять свое мнение. В случае диспута внутри территории, это касается всего, что вы считаете своей территорией, вашей областью активности: дом, работа, церковь, семья в общем смысле, социальная жизнь.»
💖 Я пишу этот канал с любовью и душевным теплом. Если вам интересна психосоматика и осознанное понимание себя — подписывайтесь, и давайте вместе исследовать эту удивительную тему.
Мой телеграм канал https://t.me/julia_sz16