Социальный проект «Сестра» обучит женщин навыкам самообороны и уверенности в себе.
Жительниц Москвы приглашают принять участие в бесплатном мастер-классе по боксу. Его проведет для всех желающих чемпионка мира, мастер спорта международного класса и действующий профессиональный боксер, входящая в топ-10 мирового рейтинга в полутяжелом весе, Луиза Давыдова. Мероприятие состоится 5 июля, организатором выступает социальный проект «Сестра».
- Мы хотим показать, что умение защищать себя — это не только физическая сила, но и уверенность в своих действиях. Наш проект стремится снизить количество преступлений в адрес женщин, уменьшить статистику домашнего насилия и помочь женщинам, независимо от возраста и спортивной подготовки, обрести навык самообороны, - говорят организаторы.
Программа мастер-класса разработана специально для девушек без спортивной подготовки и включает в себя вводную часть, где Луиза расскажет свою историю успеха в боксе и объяснит, как этот вид спорта помогает развивать не только физическую силу, но и уверенность в себе. Участницы узнают основные принципы самообороны, сделают разминку, познакомятся с базовыми ударами и эффективными защитными приемами. А также примут участие в легких контролируемых спаррингах, что поможет преодолеть страх перед контактными упражнениями.
- В финальной части вас ждет функциональный тренинг для укрепления мышц, комплекс упражнений на растяжку и расслабление, ответы на вопросы о питании и режиме тренировок, фотосессия с чемпионкой и розыгрыш призов от партнеров, - уточнили организаторы.
Дополнительные даты для групп - 9 и 26 июля. Участие бесплатное, требуется предварительная запись.
Где и когда?
Мастер-класс пройдет в студии бокса TBT-PRO на Волгоградском проспекте, д. 28, стр. 1.
Участие бесплатное, но количество мест ограничено!
Запись доступна по ссылке.