Розмариновая кислота – это природное фенольное соединение, которое в больших количествах содержится в розмарине, а также во многих других растениях семейства Яснотковые (Lamiaceae), таких как мята, мелисса и шалфей.
Впервые розмариновая кислота была выделена из розмарина (Rosmarinus officinalis) в 1958-м году итальянскими химиками Скарпати и Ориенте, откуда и получила своё название.
Это соединение продемонстрировало многообещающую биологическую активность, включая противовоспалительные, антиоксидантные, противовирусные и антиканцерогенные свойства.
А дегликирующая активность, продемонстрированная группой французских исследователей в 2012-м году, делает розмариновую кислоту эталонной молекулой против старения [2].
Розмариновая кислота активно привлекает внимание международного медицинского и научного сообщества. С начала 2010-х годов этому веществу посвящается более сотни публикаций каждый год.
В этой статье мы рассмотрим основные антивозрастные свойства розмариновой кислоты.
Что такое розмариновая кислота и в каких продуктах содержится?
Розмариновая кислота – это сложный эфир кофейной кислоты и 3,4-дигидроксифенилмолочной кислоты. Она классифицируется как гидроксикоричная кислота и принадлежит к группе полифенольных соединений.
В наибольшей концентрации это вещество содержится в:
Розмарине (Rosmarinus officinalis), перечной мяте (Mentha piperita), мелиссе лекарственной (Melissa officinalis), шалфее лекарственном (Salvia officinalis), душице обыкновенной (Origanum vulgare) - популярной приправе, известной как орегано.
В меньших количествах розмариновую кислоту можно встретить и в других растениях, и даже в некоторых видах водорослей.
Розмариновая кислота также является одним из активных компонентов прополиса.
Антивозрастные свойства розмариновой кислоты
Защитное действие против последствий воздействия PM 2.5
Воздействие мелкодисперсных частиц PM 2.5 на кожу человека приводит к неблагоприятным последствиям для здоровья, таким как старение кожи, образование морщин, пигментные пятна и атопический дерматит.
Розмариновая кислота способна защищать кератиноциты от ультрафиолетового излучения, усиливая клеточные антиоксидантные системы и уменьшая окислительное повреждение.
А также оказывает защитное действие против неблагоприятного воздействия ультрадисперсных частиц PM 2.5 на клетки кожи [1]
Дегликирующая активность
Гликирование - это естественный, но, к сожалению, вредный процесс, который происходит в нашем организме на протяжении всей жизни.
Этот процесс играет важную роль в старении и развитии различных заболеваний.
Гликирование – это неферментативная реакция, в ходе которой молекулы сахара (в основном глюкозы) присоединяются к белкам, липидам и ДНК без участия ферментов.
Этот процесс приводит к образованию так называемых конечных продуктов гликирования (КПГ), также известных как AGEs (Advanced Glycation End Products). КПГ – это стабильные молекулы, которые накапливаются в тканях организма и вызывают повреждения.
КПГ накапливаются в коллагене и эластине – основных компонентах кожи, ответственных за её упругость и эластичность. Это приводит к появлению морщин, потере упругости, сухости кожи и преждевременному старению.
Также гликирование играет важную роль в развитии различных хронических заболеваний, таких как:
Сахарный диабет
КПГ ухудшают чувствительность к инсулину и способствуют развитию осложнений диабета.
Сердечно-сосудистые заболевания
КПГ повреждают кровеносные сосуды, способствуя образованию атеросклеротических бляшек.
Болезнь Альцгеймера
КПГ накапливаются в мозге и связаны с развитием нейродегенеративных заболеваний.
Заболевания почек
КПГ повреждают клетки почек, приводя к их дисфункции.
Воспалительные процессы
КПГ активируют иммунные клетки, вызывая хроническое воспаление в организме, что усугубляет течение многих заболеваний.
Розмариновая кислота, мощный антиоксидант, который нейтрализует свободные радикалы, образующиеся в процессе гликирования. Это помогает предотвратить повреждение клеток и тканей, вызванное КПГ.
Розмариновая кислота может непосредственно ингибировать образование КПГ, предотвращая нежелательные реакции между сахаром и белками.
Таким образом, розмариновая кислота защищает коллаген и эластин от повреждений, вызванных КПГ, что помогает сохранить упругость и эластичность кожи.
Гликирование – неизбежный процесс, но его можно замедлить и уменьшить его негативные последствия.
Розмариновая кислота, благодаря своим мощным антиоксидантным, противовоспалительным и антигликирующим свойствам, является ценным союзником в борьбе с этим процессом.
Личный опыт применения розмариновой кислоты
В поисках розмариновой кислоты на маркетплейсах я остановила свой выбор на самом бюджетном варианте - розмариновой кислоте бренда GraceBioQ.
В пластиковой баночке 120 капсул массой 500 мг.
Оформление красивое с заманчивым описанием основных свойств.
Состав тоже радует: экстракт сухой розмарина, желатин, целлюлоза микрокристаллическая (носитель), супероксиддимутаза из экстракта сухих плодов дыни, дигидрокверцетин, магниевая соль и диоксид кремния.
Целых 120 капсул всего за ~ 800 рублей.
Рекомендуемый приём: по 1 капсуле в день в течение месяца.
Изготовлением препарата занимается ООО "Научно- производственная компания Технофармсинтез" из Липецка.
Производитель утверждает, что вся продукция выпускается на современном оборудовании, что всё делается качественно и это качество подтверждено всеми необходимыми свидетельствами.
По сути, название препарата "Розмариновая кислота" - это маркетинговый ход.
В капсулах - экстракт розмарина в порошке, который содержит активные соединения, в том числе и розмариновую кислоту.
А розмариновая кислота - это конкретное химическое соединение, относящееся к группе полифенолов.
500 мг сухого экстракта розмарина содержат до 6% розмариновой кислоты, т.е не более 30 г.
Что, собственно, указано в таблице на этикетке:
Розмариновая кислота - 30 мг;
Дигидрокверцетин - 4,5 мг.
Безопасность и эффективность многих лекарственных средств растительного происхождения, включая экстракт розмарина, всё ещё остаются неясными. Поэтому приём высоких доз розмариновой кислоты не рекомендуется.
Принимая по 1-2 капсулы в день, я не заметила каких-то особых изменений.
Антивозрастные меры – это комплексный подход, и розмариновая кислота может стать одним из ключевых элементов на пути к красоте и долголетию.
ВАЖНО: информация представлена в ознакомительных целях. Перед применением любых препаратов необходимо обращаться к специалистам, чтобы избежать нежелательных последствий и получить максимальную пользу.
Используемые источники:
1) Herath HMUL, Piao MJ, Kang KA, Fernando PDSM, Hyun JW. Rosmarinic Acid Protects Skin Keratinocytes from Particulate Matter 2.5-Induced Apoptosis. Int J Med Sci 2024; 21(4):681-689. doi:10.7150/ijms.90814. https://www.medsci.org/v21p0681.htm
2) Evaluation in vitro of AGE-crosslinks breaking ability of rosmarinic acid, Glycative Stress Research, 2015, Volume 2, Issue 4, Pages 204-207, Released on J-STAGE April 30, 2018, Online ISSN 2188-3610, Print ISSN 2188-3602, https://doi.org/10.24659/gsr.2.4_204, https://www.jstage.jst.go.jp/article/gsr/2/4/2_204/_article/-char/en