Сейчас в крупных городах многие дети плохо едят. Восемь из десяти мамаш жалуются на своих детей. Почему? А потому что они неправильно воспитаны!
Существует культура приёма пищи, обусловленная как объективными потребностями питания, так и субъективными вещами. Например, традициями и привычками национальной культуры, укладом жизни и т. д.
Культура в целом — это ограничение. Такой вид ограничения, который делает человека сильнее, позволяет лучше делать то, что составляет его сущность — трудиться в широком смысле слова. Культурный человек — это человек, который отсёк в своём мышлении и поведении всё лишнее, неэффективное и неправильное, сосредоточившись таким образом на главном. Культура достигается привычкой.
Процесс приёма пищи — элемент быта людей. Для ребёнка это значительная часть его вообще бытия, по крайней мере осмысливаемого. Пища доставляет удовольствие, от которого незрелая психика находится в большой зависимости. Из-за неправильного воспитания возникает расстройство нормального пищевого поведения.
В чём дело?
Во-первых, мамаши и папаши организуют приём пищи своим детям на основе принципа максимального разнообразия и вседозволенности. Стол чрезвычайно, особенно для ребёнка, разнообразен, а доступ к пище абсолютно свободен. «Кушай всё, что хочешь». «Если не хочешь это, приготовлю что-то получше».
Можно подумать, что такая ситуация — от большой любви, но это скорее от большого желания казаться достойной матерью или достойным отцом. На самом деле богатство пищи только портит детей.
Во-вторых, мамаши и папаши из-за неумения управлять поведением детей подсаживают их на перекусы, разрушая распорядок приёма пищи. Чтобы заткнуть рот малышу или переключить его внимание, суют ему «вкусняшку». Что происходит дальше в плане приёма пищи, думаю, и так понятно.
В-третьих, мамаши и папаши дают детям много сладкого. Мозг не каждого взрослого-то способен противостоять сахару, а уж мозг ребёнка... Подсадка на сладкое — прямой путь к разрушению питания.
Что же делать?
Самое простое — отдать ребёнка в сад и следить, чтобы там «родительский комитет» не продвигал сладости на днях рождения.
Сложнее самому выправить пищевое поведение. Но это технически сделать легко.
Нужно:
- Прекратить кусочничество.
- Организовать чёткий график приёма пищи и строго ему следовать.
- Снизить разнообразие стола до разумного. Давать ребёнку не лучшее из еды, а худшее. Лучшее - матери, затем отец, потом дети.
- Назначить время продолжительности приёма пищи, а всё, что ребёнок не съедает, при нём демонстративно выбрасывать.
- Не кормить по желанию, только по графику.