Открыт дополнительный набор в онлайн-группу ДБТ ✨
Диалектико-поведенческая терапия (ДБТ) — это подход, который помогает людям справляться с сильными эмоциями и улучшать отношения с окружающими, обучая их понимать свои чувства и находить лучшие решения в сложных ситуациях.
📌 Здесь учат не подавлять эмоции, а управлять ими;
📌 Здесь дают конкретные инструменты — не абстрактные «будь в ресурсе», а чёткие навыки, как выдерживать бурю чувств, не срываясь;
📌 Здесь учат быть с собой и с другими в контакте без страха, что вас снова «слишком много».
📣 Предварительно вы сможете познакомиться со специалистами на собеседовании, где вы определите, подходит ли вам этот тренинг.
Уточнить детали и записаться можно в этом посте или обратиться к администратору ❤️
