☘️Нейротренировка психоэмоционального состояния, салон красоты, снова "Чижик" и спонтанный отказ.
☘️23.06.2025 г, понедельник.
☘️Время года: лето.
☘️Настроение: хорошее.
☘️Книга: Даниил Гранин – «Зубр».
☘️Цитата дня:
... самомнение и тщеславие посредственных артистов таковы, что они готовы поверить любой бессмыслице, лишь бы она была лестной.
☘️Предыдущая публикация ЗДЕСЬ✔️
☘️Я вас категорически приветствую!
Вы опять и снова на канале ™Закат Солнца Вручную™, с вами неизменно и как всегда автор, меня зовут Ольга, и я весьма рада! Рада всем заходителям, читателям, почитателям, прочитателям, постоянным подписчикам и Любимым СердеШным Друзьям!💚 Мимопроходителям тоже мой горячий привет!👋 Спасибо, что не зашли!
☘️ Солнечное и невыразимо прекрасное утро понедельника наступило. Здравствуй, новый счастливый день! Здравствуй, двадцать шестая неделя года!
Несмотря на то, что уснула я заполночь и проснулась в начале восьмого, приложение определило мой сон на "отлично".
Видимо, вчерашняя прогулка оказала своё благотворное влияние.
Долго в постели валяться возможности не было. Хотя очень хотелось.
☘️Уже в десять часов утра я была в Центре Московского Долголетия. И была готова тренировать мозг. Или он меня, как знать)))
Сегодня тренировка была с открытыми глазами, за исключением начального и конечного тестирования и двух коротких перерывов на отдых. И я всю тренировку не могла расслабиться, потому что боролась со своими глазами. Которые слипались нещадно и так и норовили закрыться.
☘️В принципе практически всё то же самое. Дыхание, расслабление, глубокое погружение в себя. Был интересный блок заданий. Чёрный экран разделён на большое количество прямоугольников. Когда ты начинаешь дышать(глубокий вдох через нос, медленный выдох через рот), прямоугольники растворяются и открывают скрытое под ними изображение. Чем ровнее дыхание, чем глубже расслабление, тем быстрее растворяются прямоугольники и быстрее открывается картинка. Надо было открыть как можно больше картинок. Я нарасслаблялась на пять изображений. Ещё параллельно идёт аудиоконтроль состояния. Помимо красивых картинок на мониторе, в ушах звучит приятная негромкая музыка. На которую накладывается шум, если начинаешь снижать уровень расслабления. Мне думается, я шум слышала всего пару раз. Задание было направлено на регуляцию сенсомоторного возбуждения.
☘️Для постоянных гостей, читателей и подписчиков напоминаю, а для вновь прибывших поясняю - ничего умного и полезного вам здесь не отыскать. ПенсионЭрка по возрасту, онкопациент, любимая и любящая сестра, многодетная мать и четырежды бабушка ведёт канал - дневник о своей жизни. Мы здесь просто для приятного общения в дружелюбной атмосфере. Всем добро пожаловать! Всем рады!
#Комментарии читать обязательно! Они бывают гораздо интереснее самой публикации)))#
Итоги сегодняшнего тестирования меня порадовали. Обошлось вообще без красного цвета.
На этой позитивной ноте я попрощалась с Центром Московского Долголетия и отправилась прямиком в "Точку красоты".
Сегодня был визит категории лайт. Только маникюр и брови. За брови я была спокойна, с ними работали проверенные надёжные руки. А вот с руками немного волнение присутствовало. Потому что Дарьи моей знакомой сегодня не было. Но другая мастер тоже неплохо справилась. Хотя меня пыталось мучить раскаяние за измену мастеру)))
Брови тоже покажу. Но в другой раз)))
А ещё салон, в который я хожу, получил отличительный знак.
☘️Вышла из салона. Погода как-то неуловимо изменилась. И солнце спряталось, и небо потемнело. И стало гораздо прохладнее. Но меня это не остановило. Я не пошла домой. Снова отправилась в магазин. Ага, в "Чижик".
Первым делом положила в тележку ... голландские вафли. С карамелью. Ещё прихватила два пакета молока, творог, сметану, пакет пшена, бананы и кондиционер для ополаскивания белья, десяток яиц. Сделала круг по магазину, выложила вафли(с сожалением). Ибо нечего. Предательница!!! – заверещал организм, – Отказалась от любимого! Ну да, я отказалась покупать вафли. Зато взяла упаковку ванильной пастилы и шоколад Вдохновение классический. Потому что это не только вкусно, но и очень полезно. Особенно ванильная пастила. Про шоколад вообще промолчу. Уложилась в 1000 ₽ с небольшим запасом. Дошла до автобусной остановки, вспомнила, что забыла купить соевый соус. Как раз бы без запаса было 1000 ₽. Но возвращаться не стала. Обойдёмся.
☘️Приехала домой, перекусила. Запустила стирку. Отдохнула немного. Развесила бельё. Сделала Артёму предложение, от которого он не смог отказаться. Вернее, я дала ему право выбора, – или мы идём на спорт, или. Артём выбрал или. А что скрывается под этим многозначительным "или", вы узнаете из следующей публикации. Если, конечно, захотите прочесть. А я точно её подготовлю и опубликую. Честное девочкинское🫡
☘️И это всё, чем я хотела с вами сегодня поделиться. Но я не прощаюсь. Продолжение всенепременно последует ...