😈 Продолжаем классификацию копинг-стратегий через 6ки и 8ки в Таро, и на повестке дня - копинг-стратегия "планирование решения проблемы

😈 Продолжаем классификацию копинг-стратегий через 6ки и 8ки в Таро, и на повестке дня - копинг-стратегия "планирование решения проблемы".

Это один из самых ресурсных копингов вообще.

В отличие от бегства, нытья или "держу лицо", она предполагает взгляд в глаза проблеме и структурную конкретику:

что делать, когда и зачем.

Определение по Лазарусу:

“Рациональные попытки справиться со стрессом путём анализа ситуации, составления пошагового плана действий и реализации намеченного.”

Идеально ложится на 8 Пентаклей.

Не путайте с пиковыми "моментами озарения" - это карта ежедневной рутинной работы, где выход из болота прокладывается не чудом, а монотонным повтором действия дофига раз: стресс-анализ- план-практика.

🤑 Когда клиент спрашивает "Как справиться с этим?", а вы видите 8 Пентаклей - ищите конкретику (Что ты уже делаешь? "В чём ты уже компетентен?" "Что нужно систематизировать?")

Это не про "план на салфетке", а про реальную интеграцию стратегии в повседневность: график, повтор, отслеживание динамики. Даже если нудно и не хочется. Даже если не торкнуло.

🐦А почему не 8 мечей? Мечи же о мыслях, а тут ПЛАНИРОВАНИЕ

Звучит вроде логично, но стратегия "планирование решения проблемы" приводит к планомерному результату (выходу) и считается благоприятной копинг-стратегией, где со стрессом таки справляются успешно, а в 8 Мечей реализацией не пахнет, а скорее осознанием своей роли во всем, моменте, когда человек осознал, что попал в ситуацию. Но не действует. Но об этом в другой раз, 8 мечей тоже может быть ресурсной.

#девиантека