🗓 В субботу, 21 июня, в СШ г. Пугачёва, в рамках проекта «Функциональные тренировки «Территория спорта. Кроссфит-игры» 🏋 💪, прошёл мастер-класс по тяжёлой атлетике 🏋 с участием команды штангистов "Юный-богатырь" (тренер - Михеев В.Н.) и атлетов-многоборцев «Территория спорта» (тренер Волкогон О.В.) 🚵
🤸 После выполнения общефизической разминки, в первой части мастер-класса, Михеев Виктор Николаевич рассказал ребятам об истории возникновения тяжёлой атлетики, как вида спорта, основоположниках, выдающихся советских и российских спортсменах. ❗ Помимо этого, Виктор Николаевич рассказал о том, какие движения входили в тяжёлую атлетику раньше и какие входят в настоящее время.
Затем, во второй практической части, юные атлеты ознакомились с программами тренировок и увидели как выполняются тяжелоатлетические движения. Под руководством Виктора Николаевича, юные штангисты продемонстрировали основные движения "рывок" и "толчок". Подробно были разобраны все фазы каждого из движений: отрыв от помоста, предварительный разгон, амортизация, финальный разгон, подсед и вставание.
Теперь юные атлеты не просто услышали, что такое подсед техникой "разножка" и "ножницы", но и увидели, а затем и сами попробовали выполнить 💪
📌 В завершении мастер-класса, Виктор Николаевич пожелал юным атлетам-многоборцам никогда не сдаваться и продолжать упорно тренироваться, осваивая новые для себя движения и становясь всё сильнее и сильнее с каждой тренировкой!
🎯 И, конечно же, по традиции, на бодром спортивном настрое, под фразу "Слабые у нас уходят или становятся сильными", завершилось спортивное мероприятие коллективным фото 📸
💪 Тренируйся вместе с нами и заряжайся бодрой спортивной атмосферой 🎗🏀🎯
🎬 Подробнее о том, как проходила тренировка смотрите в отчётном ролике, а также на фотографиях в альбоме https://vk.com/album-218652521_307748988
🤝 Мы старались запечатлеть яркие и эмоциональные моменты, чтобы сохранить их на память.
📌 Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты
#ТерриторияСпорта #МолодежныйСоветПугачевскогоРайона #АтлетическийКлубМаксимум #Пугачев #СаратовскаяОбласть #СпортНормаЖизни #Спорт #ЗОЖ #ДвижениеЖизнь #ФункциональноеМногобрье #ТяжелаяАтлетика #РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь