Средиземноморский образ жизни и уникальные ритуалы красоты формировались поколениями, и сегодня мы делимся с вами этими бесценными знаниями, которые можно легко интегрировать в современную жизнь. Оливковое масло — не просто ингредиент для пасты. Для итальянок это универсальное средство красоты, настоящее жидкое золото Средиземноморья. Его используют как: Итальянские женщины давно разгадали секрет томатов как источника молодости. Богатые ликопином, они защищают кожу от УФ-излучения изнутри. Но итальянки пошли дальше — они создают домашние маски из мякоти томатов для выравнивания тона кожи и борьбы с первыми признаками старения. Пока весь мир открывает для себя криотерапию, итальянки веками практикуют простой, но эффективный метод — утренние холодные компрессы. Кубик льда, завернутый в тонкую ткань, или просто умывание прохладной водой мгновенно пробуждает кожу, сужает поры и уменьшает утреннюю отечность. Красота требует не только ухода, но и отдыха. Традиционная итальянская сиеста — это