🚀 Почему мы прокрастинируем? 🤔
Наш мозг 🧠 воспринимает сложные задачи как угрозу 🚨 и включает режим «беги или сражайся» 🏃💨. Результат? Вместо работы листаем мемы 😅 и сериалы 🍿.
✨ 3 рабочих лайфхака:
1️⃣ Правило 2 минут ⏳ — просто откройте файл 📂 (остальное сделает инерция!)
2️⃣ Метод Помидора 🍅 — 25 минут работы ⏱️ + 5 минут отдыха 🧘
3️⃣ Обратный отсчёт 🔢: 5-4-3-2-1 — и вы уже в деле! 🚀
📊 На заметку:
90% людей 🤯 сначала откладывают, а потом горят 🔥 (но вы теперь знаете секреты!)
#продуктивностьбезстресса #таймменеджмент #помидорныйгуру
P.S. Если читаете это вместо работы — первый «помидор» 🍅 стартует через 5-4-3... 😉
