«Когда я всё это должн(а) успеть?» — вопрос, который звучит в голове на фоне дедлайнов, зума, стирки и неперезвоненных уведомлений. Знакомо? В этом тексте — не очередной «5 шагов к успеху», а честный разговор о том, как держаться на плаву, когда всё вокруг кричит «давай ещё».
1. Признай, что всё правда
Ты правда устала. Это не слабость. Это не «мне просто нужно собраться». Это факт: у тебя много задач. И тело не обязано всё это вытягивать идеально. Сначала — признание. Потом — движение.
2. Разбери завалы, но не сразу
Попробуй устроить «мозговую выгрузку». Не план на год, а просто список всего, что крутится в голове: учёба, дедлайны, дела, переживания. Это не To-do, это «карта хаоса». Сначала вытащи — потом соберёшь заново.
3. Собери себе «пакет выживания»
Что помогает тебе быть в ресурсе? Не из Pinterest, а правда. Это может быть:— тёплый душ перед сном
— 15 минут тишины без экрана
— друг, который скажет: «ты не одна»
Создай свой список. Минимум. Для «пережить неделю». И держи его под рукой.
4. Планируй не «всё», а «на сегодня»
Большой список пугает. Огромные цели отталкивают. Поэтому — планируй в ритме Sprintly:
один спринт — один фокус.
Спринт на день, на неделю, на выходные — как тебе удобно. Главное — чётко:
• цель
• что делаю
• когда остановлюсь
5. Делай не одна
Мы сами не вывезли бы этот проект, если бы не делали его командой. Sprintly родился из перегруза, но остался — благодаря поддержке. Делитесь задачами, спрашивайте: «что ты сегодня хочешь успеть?» — и отвечайте себе тоже.
Вывод:
Ты — не машина. И тебе не обязательно всё успевать. Но если ты создашь себе пространство, ритм и поддержку — всё будет хотя бы не страшно.
Sprintly — это как раз про это. Планирование, которое учитывает тебя. С твоими состояниями, ролями и даже прокрастинацией.